お風呂での姿勢に注意

今年の桜は凄く長持ちしましたね。

大阪は今日と明日の雨で散ってしまうと思いますが、2週間ぐらいお花見期間があったのではないでしょうか？

毎年、これくらい長い期間咲いてくれると嬉しいですね。



さて、今回はお風呂に入ると股関節が痛くなると言う方のお話をしてみたいと思います。

お風呂に入ると血流が改善されるため、お風呂に入ると調子が良くなる人が多いと思います。

しかし先日、来て下さった患者さんはお風呂で温まると調子が悪くなるそうです。

話を聞いたときは炎症がかなり強いのか？と思いましたが、よく聞いてみると違う。

どうやら、調子の悪くなる原因はお風呂での姿勢にあったようです。

その方は、お風呂で体育座りをして入っていたそうです。

体育座りは背骨と股関節をかなり曲げる姿勢で、長時間行うと股関節周りの筋肉に負担がかかります。

背骨と股関節を長時間曲げる姿勢は股関節を痛めるナンバーワンの姿勢だと思っています。

その負担のかかる姿勢でお風呂に入っていたので、どうやら調子が悪くなっていたそうです。

最近その姿勢が悪いのではないかと言う事に気付いて、体勢を変えてお風呂に入るようになってからはお風呂後の調子の悪さが無くなったそうです。

お風呂に入っている時も股関節に楽な体勢で入った方がよさそうです。