天空の城に行って来ました

先日お風呂を沸かす時に栓をしていなくて、お湯をそのまま排水溝に流し続けた山中です。



10分以上たってから
「お風呂の栓が閉まっていません」
と注意してくれるのですが…


もっと早くしてくれたらいいのに！


というか、閉めたつもりなんですけどね～。


あ～もったいない。





先日天空の城と呼ばれる竹田城に行って来ました。


と言っても私ではなく患者さんのお話です。


その患者さんは先天性股関節脱臼をしていて、産後に凄く痛くなったそうですが、ここ最近は痛みの出る時もあるけども、日常生活に不便は感じていない状態でした。
(現在は60歳を超えています)


日常生活にそれほど不便は感じていない状態でしたが、病院に行くと手術を勧められるか「この病気は進行性だからいつかは手術をしないといけない」と言われ続けていたそうです。


進行性だから足をかばわなければいけないと考え、旅行での長歩きや山登りは避けてきました。


その考えがこの本を読んで変わったそうです。





進行性じゃないんだと。


進行性じゃないんだから足をかばう必要が無いと思えるようになり、竹田城に上ることが出来たようです。

(急な坂道を20分ほど登らないと竹田城にはつかないそうです)


この日歩いた歩数は14000歩でしたが、次の日も痛みはありませんでした。

当日は次の日に動けなくなるんじゃないかと心配してそうです。



痛みのピークを越えた方は山登りやゴルフぐらいは楽しめる方が多いです。


ピークを越えた方はガンガン人生を楽しみましょう。

ゆりかもめ

昨日晩御飯はサンマの塩焼きだった山中です。


小ぶりでしたが、脂がのっていておいしかったです。


大根おろしも辛くなくて好評でした。


辛くない大根の見分け方ってあるのでしょうか？





自分の一番の情報源であるヤホーを見ていたら、よく分からない見出しが。


「電車内の足投げ出し、新型座席で解決　苦情なくなる」


座席に座って足を前に投げ出す人がいて、社会問題になっているそうだ。
(ちょっと大げさ)


その社会問題が、新型座席の登場で解決したとの記事でした。


一件落着だと思ったのですが、いやそうじゃない。


座席を見ると座面のお尻より膝の方が高くなっているそうです。


分かりやすく書くとこんな感じ。





こんな椅子に座ると股関節を沢山曲げないと座れないわけです。



こんな椅子に長時間座ると、股関節や腰が痛くなるだろうなと思います。


僕なら長時間は座りませんね。


東京に住んでいらっしゃる方はご注意を。


そのうち他県でも導入されるかもしれませんね。



体に悪い車両が導入されるのを防ぐために、電車で座る時には足を投げ出さずに座りましょう。

スワニー

昨日の晩御飯はサンマにしようと思ったのですが、美味しそうなサンマが売っていなかったので、サラダ大会になってしまった山中です。


今年はまだ一度しかサンマを食べていません。


また近々サンマを買いに行こう。








先日スワニーを購入された患者さんの感想を聞けたのでご紹介したいと思います。


スワニーとは車輪のついたカバンです。

詳しくはこちら


この患者さんがスワニーを購入する目的は
「近所のスーパーに買い物に行くため」
でした。


以前は後ろに引くタイプのものを使っていたそうですが、しんどかったそうです。



スワニーを購入してから買い物に行くのが楽になったと。


引くタイプのキャリーは、引っ張っている感じで非常に重かったのですが、スワニーにしてからは、スワニーにもたれるようにして歩けるので楽なのだそうです。


もたれるようにして歩けるという感覚は使ったことのない僕には分かりませんが、とにかくもたれる事が出来て楽なのだそうです。



実店舗で販売している所もあるようですので、買い物だけでなく、仕事で重い物を運ばなければならない人は、一度試してみると良いのではないでしょうか？



自分も試す機会があれば試してみます。




急に気温が低くなってきました。



体調を崩さないよう、暖かくして過ごしましょう。

楽腱法

トマトスパゲッティに生クリームを入れるのが好きな山中です。



バターを入れるよりもおいしいと思います。



パスタ好きの方は是非お試しください。




今回は患者さんに聞いて良さそうな方法をについて書いてみたいと思います。



その名も「楽腱法」です。


ヨガの一種のようです。


二人一組になって筋肉の踏み合いを行います。


内転筋も踏んでほぐすようです。


楽腱法をすると楽だったので、長年続けてきたそうです。



気になる方は是非、検索してみて下さい。






股関節周りの筋肉をほぐして楽しく過ごしましょう。

ラッコちゃんシスターズ登場

先日生まれて二回目の沖縄に行ってきた山中です。


台風が来ていたので、飛行機が飛ぶのか心配でしたが、一時間遅れで無事飛びました。



10月の沖縄は海で泳げると聞いたので行って来ましたが…



寒い！



震えながら泳ぎました。



10月に沖縄に行く際にはお気を付け下さい。




ラッコちゃんシスターズが大阪店にやってきました。






ラッコちゃんシスターズは土台と頭が別になっており、ほぐす場所によって高さを変えられる様になっています。


鼡径部や内転筋は長女さんか次女さんが良いですね。



それではラッコちゃん二号とシスターズの高さを比較してみましょう。


まずは四女さんの登場です。




四女さんだとラッコちゃん二号よりも高さが低いです。

この高さの違いはラッコちゃん二号の土台が高いからです。


頭の部分の高さはあまり変わりません。

使うとしたらお尻でしょうか。


次に三女さんの登場です。





三女さんとラッコちゃん二号の高さは変わりません。




次は次女さんと長女さんの登場です。






次女さん、長女さんになるとラッコちゃん2号よりも高くなります。



使用すると今までのラッコちゃんで味わえなかった使用感が味わえるかもしれません。


内転筋や鼡径部を押す時に重宝しそうです。



ラッコちゃんシスターズに興味のある方は、ぜひ大阪店に試しに来てください。



在庫が無いので残念ながら販売は出来ません。
(ご予約は承ります)


自分もラッコちゃんシスターズでいろんなほぐし方を研究してみたいと思います。


良いほぐし方があれば、またご報告しますね。



股関節周辺の筋肉をほぐして楽しく過ごしましょう。