暖かくなったのはうれしいが、花粉の飛散が悲惨だった
それに、野良仕事で腰がイテテ～ 何時間も続かない
くたばった
火曜のジムは１５：１５～出たいのがあるから、ちょうど良く早上がり
ベンチステップと、骨盤ストレッチ（かなり筋トレ）→腰痛に良さそう
外を
できる状況じゃないから、室内グルグル走
１０ｋｍ1時間ちょっと
エアロ1本
汗ダーダー、喉カラカラ
呑みたくもなるよね～
伸びたフキノトウの茎を炒め煮。
ギリギリ使えそうなフキノトウでフキ味噌
豆腐につけてフキ味噌田楽
呑みたくなるよね～
ちょうど、復興支援のため買ってきた福島県の地酒がある
うまそ～～
呑みたくなるよね～
んめぇ～～
今夜は早寝しよう