メタボスパイラル

肥っているから運動不足+深夜の過食→肥る　→運動不足→深夜の過食　どこまで行くんだ！メタボスパイラル！！

ためしてガッテン　おへそ引っ込め体操

2012-07-04 21:18:50 | ダイエット　健康情報
ためしてガッテンで放送されていた　おへそ引っ込め体操、ちゃんとやれば腰痛も改善するそうです。

おへそ引っ込め体操のやり方はこちらから


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