本日は、ＮＥＸＴ２１の『禅ＺＥＮ』でランチ
友達がただいまダイエットコースに奮闘中
タニタ食堂メニュー提供店で、月に１回通わなくてはいけないそうです。
カロリー５３０キロのヘルシーメニュー
２０分で食べてくださいねとタイマーがセットされてます。
教員の友人なので食事を早く食べる習慣あり。普段は食事時間は１０分
ゆっくり食材の味を味わいながら豊かな気持ちでいただきました
１６階で景色も良く、とっても贅沢時間でした
そしてこちらでは、タニタ仕様の体組成計で計測、管理栄養士さんのカウンセリングも受けられます
１年に２，３回しか体重計にのらない私。特に運動もしてないので筋肉はないだろうな・・。
測ってみると・・体重はプラス２キロ
体脂肪率、筋肉量、骨量、体のバランス、全てバッチリ自信がつきました、
その後、三越『ＵＣＣカフェコンフォート』さんでお茶～
大好きなマンデリンを飲みながら来月の飲み会の打ち合わせ～
我が子の中学校の先生なので職員裏話も人間模様が見えて面白くて。
保護者と教師としての話もしたり・・スマホのトラブルなどは家庭の問題だと思うのですが・・先生方も大変です。。
帰宅後、麻緒とテストお疲れ様会～
今回のリクエストは『ブーランジェルクール』さん。
新潟情報の期間限定『エルヴィスサンド』に惹かれて
ベーコン、バナナ、ピーナツバターとはちみつをはさんだサンド
生まれて初めての味で意外にマッチして美味しかった～
こちらおやつにほとんど娘１人で完食です。すごっ。
すっかり受験生のような生活を送るようになった麻緒。
朝４時半起床の部活の始まりで夜９時半まで３時間塾。
頑張るな〜。
娘たちよ、今日もお疲れ様！
今日も穏やかな時間に感謝
