1年越しで検査結果を聞きました♪

なかなか咳が完治しないので・・本日近所の内科へ

めったに病院はいかないので、1年ぶり

お久しぶりの内科の先生に

『ビッグニュースがありますよ』と言われ・・・

『駄目じゃないですか。ちゃんと聞きにこなきゃ。』と。

そ～です。

1年前にピロリ菌除去後の検査をして、結果を聞きに来るのをすっかり忘れていました
結果、しっかり除去されていますと。

一度除去すると、現代はピロリ菌が発生することはないとのこと。
衛生面が良くなった現代の子供たちは胃にピロリ菌がいる子は少ないんですね。

現在、胃がんが減っている理由です。

平成の間にすっきりして良かった



今晩は偶然にも両家から差し入れをいただいて



感謝しかない

部活の娘たち、同じ電車になり一緒に帰ってきました
新鮮な時間が始まってます

アラフィフのだんな様♪

本日は麻緒が学校お休みに。。

私の集中力もなんだかゆるみます

知識の確認兼ねて本を読もう



同じことを伝えるにも三浦さん本はわかりやすく、面白いので他のシリーズもリピートしています。


基本やっぱり人は土台が大切何をするよりもまず土台だと思います。


私自身も日々自分の思いこみに気づきがあり。そのたびに書きかえていきます

　　　　

さてさて・・先日、年１度のだんな様の健康診断の結果が届き一緒に見ました。

ショック今までオールＡだったのに・・・Ｃ判定がありました
職場での食事はあまり栄養面は考えてないようで・・・サプリも最近飲んでなかったと。。

こうやって健康じゃなくなる時がいつかくるんだ・・と初めて体感し、焦りました

忙しい時期が落ち着いたら病院に行ってもらって・・もう一度健康管理でオールＡに戻します

最近運動もしてなかったしね～。もうすぐ５０歳。
もっと気にしてあげよう

あきらめません♪

今年の夏は今だかつてないくらい日焼けした私

自分でも驚くくらいワイルドになっていて、会う人会う人に言われます
今までの努力はなんだったのか・・・とも思うけれど、たまには良いか～
『もっと焼いた方がいいかも！』という友人も。。
応援に夢中になった夏ってことでこれも想い出

日焼けはいいとして・・・どんどん細胞がだらしなくなっているのを感じていて。。。
嘆いている私に友人が貸してくれました



『ワンダーコア　スマート』

やってみると楽しく取り組めて普通に腹筋するより続きそう
ここであきらめたくないので、頑張ります

　　　　

午後、久しぶりに実家へ。

せりなが学校の話をいっぱいしてくれて・・恋愛相談に
こんな日がくるなんて～おばちゃまは嬉しいです

『どうしたら男の子にもてるの～？』

急にお姉さんになった気がします
身長もほぼ私においついて。

なんでも相談してね～

今日も心豊かな１日に感謝です

ストレッチポールで身体すっきり♪

最近、体がなまりぎみの私
あたり前です全く運動というものをしていないのですから。。

我が家に来てからかれこれ１０年以上たつストレッチポール
最初は私が使うつもりで購入したけれど、だんな様の愛用健康グッズの１つになり、毎日活躍しているものです。



こちらのポール。スポーツ選手も愛用していて、体の歪みを整えてくれるもの。
ここにきて、試しに使ってみると・・・超スッキリ

足のふくらはぎ、もも、背中にお尻に首の後ろに顔までも
あちこち適当に転がすと、筋肉がほぐれて体も心もすっきりです

　　　　

今日は午後から中学校で進路説明会あり。
麻緒も来年は高校生活楽しんでるんだな～なんて考え始めると、泣けてきそうになりました

子育て期間は短すぎで、あっという間ですね

　　　　

最近、眠くなるのが早いです。。
明日のセミナーの準備も終わりました

いよいよ明日は姉がフランスから帰国します

治未病の時代♪

本日も星乃珈琲店で待ち合わせ

午前１０時よりセッション。

気持ちが落ちるとなかなか気持ちが戻らない。

もっと自分に自信をもちたいというクライアントさま。

どうなりたいか、どうありたいか、何を大切に生きたいのか。

そこをまずはっきりすると自分の軸ができて生きやすくなりますよ

午後、医師であり、病理学者、疫学者、栄養学者である渡邊　昌先生の講演会へ。

テーマは『心も体もキレイに健康に』

専門的ではありましたが、興味深い話を聞けました。

医療費を削減するためには未病の状態の時から予防することが大切であると。

未病の定義は・・・病気と言うほどではないけれど、健康でもない状態のこと。

健康診断や、検査などで異常がなくても、自覚症状がある場合は、未病の状態である可能性があります。

一次予防は『食・心・体』であると。

これから月１で開催するお茶会予定のテーマがこの３つ。やっぱりと確信をもつことが出来ました

糖尿病で病院にかかると薬が必ずでるもの・・けれど薬を飲むだけで生活習慣が変わらなければ本物の糖尿病になり、健康にはならないと。

ほとんどの糖尿病は栄養と運動で、薬なしで治せるそうです。

薬をなるべく使わずに本当の健康を手に入れることが出来る、そんな時代がくると良いです

　　　　　　　　

久しぶりに麻緒が修学旅行から帰宅。

と～～～ても楽しかったといつになく饒舌に約２００枚の写真と共に話を聞かせてくれました

麻緒が選んだ我が家へのお土産～。

ハンカチは私にモアナのキーホルダーは美奈

モアナに憧れるらしく半分冗談で新潟のモアナは私と言っていた美奈に合わせて

超～～～うけて喜んでました

パパは胡麻団子～。ふかひれスープを選ぶのは麻緒らしい～

そして自分へのお土産。

原宿、新大久保、ディズニーシーにも行って来て。

劇団四季の『ライオンキング』はかなり面白かったと話して聞かせてくれました。

ホテルの４人部屋は超広くて大きなベット４つ&家のようなお風呂付。

時代は変わった～と感じました。

久しぶりの賑やかな家族時間みんな笑顔の今日に感謝です