祝！

先週末、地元の友達に女の子が産まれました

２０時間近く出産時間を要したとのことですが、無事産まれて本当によかったです。
京都にいた時の仕事のパートナーだったのですが、私と数ヶ月しか変わらない出産予定だったので、偶然に自分でも驚きました。妊娠情報もメールでよく交換しました。

私も６月まであと３ヶ月ほど。。
彼女によると、７ヶ月を過ぎるとあっという間らしいので、残り少ないマタニティライフを楽しめるといいな～。。

カレー革命！

季節が変わりつつあり、着るものがまたなくなってきた（と思う）ので、
安くマタニティウェアを仕入れようと思い、水天宮にあるマタニティ専門店に出かけました。

私は背が低いせいか、案外チュニックが似合わず（子供のスモックみたいになる）、
あれこれ迷っているうちにお昼の１時を過ぎてしましました。。

で、近くで適当にランチをしようと適当に入ったお店がカレー革命でした。

一見、フランチャイズっぽい日本的なカレー屋さんかと思いきや、
店内には、インドかネパール出身ぽい外国人の方が。。
そして、ＴＶや雑誌の取材を多数受けているらしき、はり紙がちょこちょこ貼ってあったので、実は有名なお店だったみたいです。

洋食と、インドカレーをあわせたようなカレーで、おいしかったです。
卵は、私は「一番人気」らしいカレーチャーハンを食べました。

これは想像していた生卵がのっているのではなく、黄色い半熟煮卵で、ピリッと辛いカレーの味を緩和してくれる、おいしい組み合わせでした。

偶然入ったお店でしたが、めっけもんでした。

嬉しかったです。

先週、朝の通勤電車で、妊婦キーホールダーに気付いた方に、
初めて席を譲っていただけました！

最近、お腹がますます大きくなるにつれて、下腹がちくちく痛んだり、
急に脚がだるくなってめまいがすることがあるので、本当に嬉しかったです。。

妊婦ホルダーは、やっぱりアピってるみたいで恥ずかしいな～と思って一時つけていなかったのですが、
最近はそうも言ってられないなーと思い、ふと見ると結構付けている妊婦さんを結構見かけるので、２週間ほど前からまた復活していました。

しかも同世代ぐらいの若いお姉さんでした。
いつも譲って欲しいわけではないし、もっと他に譲るべき方がいらっしゃることもあるので、周りの方にも変に気を遣わせてしまうかもーと考えたりしましたが、
やっぱり素直に嬉しい出来事でした。

鶏のクリーム煮

先日、神楽坂で食べた鶏のクリーム煮がおいしかったので、真似して作ってみました。
もちろんレシピは我流。
ブロッコリーが家になかったので、代わりに菜の花を入れてみました。
が、ちょっと長く煮すぎたみたいで、菜の花から苦味が出てきました。。
カリフラワーは甘く煮ることができました。

生クリームも不使用ですが、牛乳だけで案外おいしくできました。

ポテトサラダも、カロリーセーブのためマヨネーズは使わず、
男爵をぼろぼろになる直前まで湯がいて、粗引き塩コショウとミックスベジタブルだけで味付けし、あっさりとした味にしてみました。

ところで、スープに使うのにいつも重宝するのが、フランスに旅行した時にスーパーで買ってきたエルブ・ド・プロバンスHerbes de Provenceです。



臭み取りや、風味付けに役立っています。

カロリー計算

体重の注意を受けているわけじゃないけど、間食が多いような気がして、あまりカロリーの多いメニューは避けようかと考え始めました。

で、今日一日のカロリーを概算してみました。

朝：5枚切り食パン1枚＋りんごジャム　　　：１８０kcal
　　ミルクティー（無糖）

昼：ピザマルゲリータ一切れ　　　　　　　：１３５kcal
　　シリアル生ハムサンドイッチ　　　　　：２５０kcal？？
　　ポテトサラダ＋レタス　　　　　　　　：１８０kcal

夜：蒸しダラのきのこソース（gooマタニティ・ダイエットレシピ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　：１０９kcal
　　インゲンのゴマ和え　　　　　　　　　：　４７kcal
　　蓮根と人参のきんぴら　　　　　　　　：　８０kcal
　　麩とわかめのみそ汁　　　　　　　　　：　２４kcal
　　ごはん1杯　　　　　　　　　　　　　 ：１８０kcal
　　ダノンビオヨーグルト（プルーン）　　：　８０kcal

間食：森永チョイスビスケット２枚　　　　：　９８kcal
　　　しょうが湯　　　　　　　　　　　　　　：　７６kcal
　　　クランチチョコ１つ　　　　　　　　：１００kcal

　　　１００％りんごジュース　　　　　　：　８０kcal

　　　-----
　　　合　計　　　　　　　　　　　　　　：１６１９kcal

え！？妊婦の必要摂取カロリーの基本が２５００kcal（gooベビーによる）らしいので、このカロリー計算がほぼ正しければ、全然足りてない。。
おかしいな～。。

これで今日は、結構お腹いっぱいでした。というより、ちょうどよかった気がします。
夜のお腹のハリもマシでした。
むむ。。カロリー管理も難しいです。

写真は、夕食です。（※カロリーは、ネットやレシピ本でざざっと調べたものです）

両親学級

週末は、区の両親学級に参加しました。

私の出産予定は６月と、まだ４ヶ月ほどあり、気が早いかなと思っていたら、他の参加者の方々にも似たような時期の方が結構いらっしゃって安心しました。

割とご近所さんばかりで、同じような時期の妊婦さんとたくさん出会え、
驚いたと同時に、なんとなくほっとしました。

地元には現在妊娠中の友達もいて、メールのやりとりはしているのですが、今の住まいの近くで妊婦さんと話したことがなかったので、初めて情報交換ができてすごく楽しかったです。

両親学級の講座のメインは、父親による生後1ヶ月までの赤ちゃんの沐浴の実習でした。

赤ちゃんのお人形を使っての実習で、なかなかリアルでためになりました。
沐浴は10分ほどで済ませなければならないらしいのですが、
お湯の持ち運びやなんかもあるし、産後直後に一人でするのは身体のためにも避けた方がいいとのことで、
やはり夫婦二人でするか、母（祖母？）に手伝ってもらうかした方が、何かあった時のためにいいらしいのです。

とはいえ、私は里帰り出産をしない予定ですから、夫とすると言っても、夫はいつも早く帰れるわけではないので、やはり実家から母に手伝いにきてもらうしかないな。。と今からあれこれ考え中です。。

写真のカレーは、実習の帰り、たまたま途中で見つけた石神井公園駅近くのネパール・インドカレーのお店「SAINOサノイ」でとったランチです。

お店はかなり閑散としてましたが（私達二人しかいなかった…）、ランチメニュー（マトンのカレー＋タンドーリチキン＋ラッシーなど）はすごくリーズナブルで、とってもおいしかったです。

また近くにランチに来れる店が見つかってほくほくです。

検診５回目－２２週目

今日は、妊婦検診５回目でした。

入院予定の病院に移って２回目です。

仕事に行く前に受診して行ったので、混んでたら…と思い早めに家を出たら、
なんと一番乗りで意外でした。

そして、今日のドクターは、優しい感じの丁寧な診察でした。
お腹のエコーもゆっくりとって下さり、色んなショットの胎児が確認できました

しかももう既に、目鼻がぼんやり判別できるほど育っていて感激でした。（「まだ骸骨めいてますが…」と言われました）

前回の血液検査で、許容範囲内の最低値だった鉄分も今日は問題なかったようで、ほっとひと安心。。

鉄分補給って結構気を遣います。
昨日は、あまり使うことのなかった高野豆腐を食べてみたり、その前は鶏レバーでカレーを作ってみたりと、意識して工夫しないとなかなか採れないもんです。

体重は、先月のプラス１．６キロだったのですが、助産師さんに「１ヶ月１キロぐらいに抑えられるようにして下さいね～」と言われ、ちょっとショックでした。。

お腹が大きくなってきてから食後すぐに胃もたれしたり、お腹が張ったりするようになり、あまり大量には食べられないのですが、なぜか間食にバタークッキーやら、チョコやらケーキやら。。とやたらとカロリーの高いものが食べたくなるのです。

その辺をセーブしないと、本当に間食太りしそうで怖いです。。
周りの友達は、「二人分食べないといけないから大丈夫だよ！」とは言ってくれるけど、現代はそれもほどほどにしないといけない、という考え方らしいので、まじで気をつけないとほんまに後悔しそう～！くすん

バレンタイン

今日はバレンタインデーです。

本当はお菓子を作りたかったのですが、めんどくさくなったのでチョコを買ってきました。

去年もそうでしたが、この時期しか売られない珍しい高級チョコを私も一緒に楽しめます。ウキキ。

今年は、ウィーンのＤＥＭＥＬにしました。
本当はピエール・エルメが食べたかったんやけどなあ～。

おフランスな一日

連休中に、オルセー美術館展に行ってきました。

オルセーといえばいつも思い出すのが、学生時代のフランス語学研修旅行中に、本場パリのオルセー美術館で、現地で知り合ったaikoちゃんとの待ち合わせがうまくいかず、右往左往したことです（数時間後、めでたく出会えました）。。嗚呼、懐かしい。

さて、今回の東京のオルセー展はすごい人出でした。
入場制限はされていましたが、所狭しと並べられた絵画の前はすごい人だかりで、
案の定、背の低い私はちらちらと絵を観るのに必死でした。
それでも、ルノワールの「子猫を抱く少女」やゴッホの「寝室」の絵、モネやセザンヌもざざっと観ることができたし、お目当ての絵葉書も何枚か買え、満足でした。

その後、前から行ってみたかったクレープ屋「ル・ブルターニュLe Bourtagne」でランチをしよう！と神楽坂へ向かったのですが、小さなお店の前は女の子達で長蛇の列
びっくりしました。。

さっさと諦めて、今度は近くの「ル・ブルゴーニュLe Bourgogne」（名前が似ててややこしい）で食べることにしました。
このお店、この日で２回目だったのですが、前にも増して店員さんはフランス人が増え、「すみません～」と声をかけても「ウィー！」とフランス語が返ってくる始末。。
実は全然日本語ＯＫなんですけど、なんとなく、日本語通じひん？と思って慌ててフランス語で話したら、普通にフラ語で返され、よく見ると、周りもフランス語を話したいっぽいお客さんがちらほら。。
そんなお店なんですね…。まるでフランスにいるみたいでちょっと緊張しました。

食べたのは、鶏のクリーム煮とムール貝のカレーソース煮とパテ。
ムールは量とお値段のバランスが若干？？でしたが、おいしかったです。

けど、なーんか食べたりない。。と釈然としない気持ちでお店を出て、またまた行列のできている肉まん屋さんを尻目に、あまりの寒さに暖を取るために入ったコーヒー屋さんで、フランス語教室のクラスメートに偶然出会い、これまたびっくり。
彼女のダンナ様はフランス人で、この時そのダンナさんもご一緒でした。
思いのほか（失礼…）かっこよく、そして日本語も流暢なフランス人のダンナ様に、私となぜか夫もうっとりでした。

しかも、夫と同じ業種のお仕事ということで、なぜか名刺交換。

そんなこんなで朝から晩まで何かとフランス絡みの一日でした。
しかし、東京に知り合いの少ない私達でも、どこで誰に会うかわからんし、
汚いカッコで歩けへんな～とつくづく思いました。

検診４回目

1月の末、4回目の妊婦検診に行きました。

前回までのクリニックは分娩施設がなかったため、今回から産科もある病院に転任しました。

今度の病院は予約のシステムがないので、土曜日の午前で構待ち時間が長く、
結局、終わってみると2時間も病院にいたことになりました

全て順調ということでしたが、体重が元の体重プラス4キロほど増えていてちょっとショック。。
洋服着たままやし、その時に着ている洋服も違うから体重もそれによって微妙に変わってくるとはいえ、「増えすぎとちゃうやろか…」と少し心配になりました。

でも、お医者さんからは特に注意されなかったので、まいっかということで。

ちなみに、虫歯があることが判明して（ショック…）治療していいかどうか尋ねたところ、「早く治しといてヨ！」ってことで、麻酔もＯＫでした。

そして、その検診の帰り、つわりも終わって食欲も出てきたってことで
また景気づけに、前から行ってみたかったフレンチに行ってきました～。

Sans Culottesサン・キュロットという小さなお店です。


前菜は、牡蠣とエスカルゴのココットでした。あっさりした味付けでおしかった～。


メインはチキンを選びました。ちょっと早めの菜の花が添えてありました。
赤ワインソースがおいしかったです！
今、そのままでは飲めない赤ワインがソースでは頂けるのでここぞとばかりに選びました。うほ


デザートはブランマンジェでした。


今度は、是非夜に食べに行ってみたいです。