妊娠・出産の講演会

最近、胎動が本当に激しく、横腹を通り越して脇の下の腰の辺りにまで、「これは赤ちゃんの脚か…？？」というぼこっとした塊がでっぱたりしています。

お腹の中に生き物がいるわー！と実感します。。

今日は、地域の妊婦向け催しの講演会に行ってきました。
産婦人科の女性の医師による、妊娠・出産と心の関係について、みたいな内容です。

母親学級のような出産時の具体的な対処講座とは違って、一般的な医学的な面からや、最近の出産にまつわる考え方などについての話を聴くことができました。

陣痛・分娩時って、本当に痛い痛い、と聞きますが、実は同時に快感でもあるらしく、それを後で振り返って楽しむ人もいるそうな。。
私はただの腹痛でも痛いのは苦手ですぐに整腸剤をのんでしまうぐらいなので、時陣痛の「痛み」が今から恐ろしいのですが、そういう考え方もあるのかーと新鮮な気持ちになりました

あと、考え方も色々だとは思いますが、出産後は母子同室の方が、特に赤ちゃんにとっていい環境だと言われているみたいです。
まぁ確かに、親子が同じ所にいるっていうのはごく自然な考えかも。
私の入院予定の病院は、基本的に別室となっていて、希望すれば同室にしてもらえるみたいですが、出産後、母親がゆっくり休めるように…との考えもあるみたいで、実際その時になってみないとわからない気がします。

他にも、通院している病院で聞いた話とはちょっと違っている点がいくつかありましたが、どちらをとるかというと、やっぱり自分の病院の方針に従うしかないので、仕方ないかなーとは思います。
私も初出産やし、専門家でもないので。。。。

とりあえずは、興味深いお話でした。

検診で

今日も検診でした。

先週、お腹の張り具合から早産かも、と言われていましたが、今日は特にそんな様子もなく、むしろまだまだ赤ちゃんが降りてきてないとのことで、産まれ時にはもう少しかかるみたいです。

予定よりだいぶ早かったらどうしようかと思っていたので、少しほっとしました

そして、今日の私自身の体重が、先週の検診時よりもなぜか１キロも少なくなっていて、これまたびっくりです
もちろん赤ちゃんの体重も増えていませんでした。
助産師さんも驚いてましたが、まぁ増えやすい時期なので、太り過ぎになるよりは。。ということでさして問題はなかったようです。

ちょっとした買い物なんかには出かけても全然OKらしいので、乗り換え１回ぐらいの新宿あたりに久々に行ってみたいな～。
電気ポットとかも買わなあかんしな。。
あんまり調子にのると危険かなぁ

オーガニックジャム

以前、頂いたイタリアのオーガニックジャムがとてもおいしく、もっと食べたいー！と思い、お取り寄せしてみました。

イタリアのリゴーニ社という会社から輸入しているみたいなのですが、なぜかネットではあまりヒットせず。。
教えてもらった電話番号による注文で、ようやくチェリーとアプリコットをゲットすることができました。

濃厚で甘さ控えめ。大好きなパンがますます進みます

お腹の張り

今日もアルファマタニティの講座に行ってきました。

昨日の検診で、早産の兆候がみられると診断され、お腹の張り止めの薬まで出たのでちょっと心配でしたが、特に安静にする必要はないとのことだったので。

とはいえ、ついに10ヶ月に入ったので今後は検診も毎週受けないといけなくなりました。

しかし、早産って。。予定では来月19日となっているので、まだ多少はのんびりとしていたのに、例えば2週間早まっただけでもすごい早く感じます。

産まれてくる赤ちゃんは、お医者さんから、2700ｇぐらいかなーとも言われていて、超音波による今の体重が約2500ｇだったことから、あと200ｇほど大きくなったら産まれ時！？あとちょっとやん！と若干焦りも感じます

入院グッズ、そろえてはみたもののまだ荷造りしていないので、まじで詰めてみないとヤバそう…
６月に入ってからのスタンバイでもＯＫかなーなんて思ってたのになぁ。

生春巻き

何か無性に生春巻きにトライしてみたくなり、さっそく近所の輸入雑貨屋でライスペーパーを買ってきて、日曜日に作ってみました。

本当は揚げ春巻きのパリパリと香ばしい食感の方が好きなのですが、揚げ物はめんどくさいのと油が跳ねるのがちょっとこわいので、生で。。

写真は、まるで餃子のようですが一応出来上がりです。

中身は、レタス・しその葉・えび・春雨・きゅうりです。

ライスペーパーって初めて使ったけど、ぬるま湯で戻して使う時すごい張り付く感じがして扱いが難しい～
うすーいし、破れないよう慎重に扱いました。
とはいえ、中身をぎっしり詰めたいので、レタスと春雨をぎゅうぎゅうにしてみたら、ぱんぱんになってやっぱり破れそうになり（ていうか破れた）、包むのに悪戦苦闘しました

途中でダンナに交代してもらい、なんとか完成～。

スウィートチリソースを味付けに、まぁおいしく頂けました
ダンナはなぜか、途中で腹痛に襲われてたけど私は大丈夫だったので生春巻きのせいではないと信じています。

次回は、中身を鶏のササミなど肉系のものにしてみてもいいかなー。

ランチとテニスボール

平日のお昼、だらだらとＴＶのワイドショーを見ていると、ついついグルメ情報に目がいってしまいます。

こないだも、洋食屋のレシピを紹介と称して、日本橋のたいめいけんのカレーが紹介されていました。

あぁ～ほんまおいしそう。。とＴＶに釘付けになってなっていると、場所は日本橋でだんなの会社から割と近くだということが判明しました。
それで、帰宅しただんなに「産まれるまでに食べに行ってみたいな～」とやいやい言っていると、ほな平日のランチ時に日本橋まで出てきなよ！という話になり、
ちょっとめんどくさかったけど、今日早速行ってみることにしました。

込み合う出あろう１２時を避けて、ちょっと早めに来てみたのに、店に前は近辺のＯＬ・リーマンで既に列ができていましたが、５分ほど待ってすぐに中に入れました（相席）。

で、お目当てのカレーを食べるつもりでいたのに、店内を見渡すと他の洋食の方がなぜか魅力的に見えて、とっさにクリームコロッケランチをオーダーしてしまいました。

すごくおいしかったけど、コロッケ２つはちょーっと小さめ
セット内容のサラダかボルシチのうち、私はサラダを選んだものの、コロッケのプレート内に同じようなサラダが盛り付けられていたので、ちょっと被ってる？？とボルシチにしなかったことを少々後悔しました。

難しいけど、もう一回食べに行きたい！
だんなはハンバーグランチだったのですが、同じような感想。
けど、会社から近いし、いつでも行けるから羨ましい～！

そしてその帰り、出産の入院グッズとなっているテニスボールを１２６円で購入しました。
なぜテニスボールかというと。。
いわゆる「陣痛逃し」に有効だそうで、陣痛時にお尻の痛い箇所にぐりぐり押し合えたら、すごい楽になるのだそうな。

不思議な話やけど、すごい効くんやって～。
テニスボールって自分で買ったことなかったけど案外安かったのでほっとしました。

来週からいよいよ臨月で、あんまりふらふら出歩いてもいられないような気がします。。体調には気をつけなければ。

アルファマタニティ２回目と準備いろいろ。。

今日も週一で開催されるアルファマタニティのエクササイズに参加してきました。

１時間ほどの軽いストレッチ運動ですが、普段はまーったく運動しない私にとっては、ほどよく効いていい感じです。

アルファ波が出ているというヒーリングミュージックを聴きながら、最後のリラクゼーションで眼を閉じていると、本当に寝てしまいそうになります。。

予定日までほぼ一ヶ月となって、色々なグッズ準備も佳境にはいってきました。
…ていうか、もう揃ってないとさすがにやばいような気が。。

とりあえず、出産後はコンタクトをする必要もする暇もないので、これまで家で使っていたボロボロの安メガネを新調しました。
前からメガネは買い替えるつもりでいたのに、のびのびになっていたのがこんなギリギリでようやく入手できました

私は恐ろしく度が強く（裸眼で0.03ぐらいかな）、細フレームにするとお値段高めの薄いレンズにしないといけなくなるので、今回もセルフレームにしました。

形と色で自分に合うものがなかなかなく、やっとこれかなーと思い選んだのが、ポール・スミスの写真のものです。
シンプルですが、耳部分にワンポイントが付いててかわいかったので。
まぁまぁ無難な感じです。

あと、先週末にベビーザらスまで行って買ってきたベビーチェアも月曜日に届き、部屋はますます狭く…いえ赤ちゃんグッズであふれてきました。
これでとりあえずはいつ赤ちゃんが家に来ても大丈夫？？なんやろか。。
なんか基本的なものを忘れているようで怖い気がします。

そういえば、ベビー布団も、案外使わへん人も多いみたいやけど買ってしもたな～。。

新丸ビル

今日は、以前同じ勤務先だった友達とランチしました。
1年ぶりぐらいの再会かな。
出産すると、しばらく友達とも会えなくなりそうなので、今のうちに連絡しておきたいなーと思う友達はたくさんいるのに、ついつい先延ばしになってしまいます。。

今日は、そんな中丸ビル横の三菱ビル１Ｆにあるメゾン・バルザックに行ってみました。
丸の内の平日お昼時って、周囲のビルで働く人たちがランチ休憩でうろうろしていて、それを見ているとＯＬさん達はやっぱりおしゃれな格好の方が多く、なんとなくかっこいいな～と思ってしまいます。
ＢＡＩＬＡとかの雑誌で紹介されている洋服も、オフィスがこんな所だとどんどん買ってしまいそうやなぁ。。と羨ましかったり、勝手に懐具合の心配を想像したりしました。

今日はものすごい強風だったため、テラスのオープンエアは締め切ってありましたが、店内はいつもどおり明るく、サンドイッチのランチメニューを注文しました。

量の割にはちょっと少なかったけど、かなりゆっくり時間をかけて食べた後、せっかく近くにいるので新丸ビルも覗いてみることに。

新丸ビルは、平日にもかかわらず、結構人が入っていてエスカレーターはいっぱいでした。
本当は、Ｂ１Ｆのゴディバのチョコレートドリンクを飲んでみたかったのですが、イートインがなく、めんどくさくなったので結局上の階のアフタヌーン・ティーでお茶することにしました。

ここで注文したスフレが、すっごい大きかった！お茶とのセットで１，５００円もするので、ランチ並みやな～…と思っていたのですが、これは１，５００円の価値ありかもです。
中はふわふわでそれに生クリームとジャムをのせて食べたのですが、重さはなくさくさくと食べられました。

その後、地下にあるパン屋さんPoint et Ligneポワン・エ・リーニュでパンを買って帰ることにしました。

店内は、パン屋という感じではなく、黒い壁に薄暗い照明で、店員さんがカウンターの中にいて、客の注文を受けてパンを取ってくれるのはいいのですが、適当に立っている客の順番がよくわからず、ちょっと段取りが悪いように感じました。

そして、お目当ての大きな丸いパンは、値段をみると、なんと１個が１，５００円（またランチと一緒や…）もするので、こちらはやめておいて、２００円ちょっとの味のついた平べったいパンを購入しました。


トマトと、お砂糖味のを選んだのですが、初めて食べるようなもちっとした食感でおいしかったです。



中はこんな感じ。

最近、妊娠後期の胃もたれでムカムカすることが多いのに、パンだと相変わらず大丈夫で、パン屋さんの横を通るたびにうずうずしてしまいます。
バターの取り過ぎもよくないとわかっていつつも、ついつい手が伸びてしまいます。。
出産まであと１ヶ月ちょっと。ゴディバのチョコレートドリンクも飲みにいけるかな～。ていうか行きたい～～！！

アルファマタニティ

今日は、病院で受けられるアルファマタニティ教室に行ってきました
つまり、妊婦体操の教室です。

今日は夏のように暑くて、病院へ行くまでの道中で汗がだらだら出て半そでで充分でした。

内容は、ゴムバンドを使って行うストレッチ体操で、ヒーリングミュージックに合わせて腹式呼吸で行いました。
軽いピラティスっぽくて適度な運動ができてよかったです。

部屋の都合上定員は10名ですが、臨月の方が多く、中には予定日が明日という方もいて、びっくりしました。
そんなギリギリまで運動ってできるもんなんや。。

私は妊娠後期に入ってから、こむら返りや足がつることが頻繁にあるので、脚のストレッチが特に効きました

しかし最近胎動がすごくて、赤ちゃんの骨がうにょうにょ動くのが、洋服の上から見てもわかるぐらい激しくてびっくりします。

今日は、念願の体脂肪計測付体重計も届いたし、この運動を家でもちょこちょこ頑張れば安産につながるらしいので、苦手な腹式呼吸も意識しながら家でもやってみようと思います。

検診

今日も妊婦検診に行ってきました。今日から３４週開始です。

今回とても心配したのが、「体重」と「貧血」です。

産休に入る前は、勤務先の共有スペースにあった体脂肪測定付体重計で毎日ひそかに体重をチェックしていたのですが、我が家には信用できない体重計しかないので（針が５０キロ以上を指さない）、きちんと測定できなかったのです。

おまけに、このＧＷ中に外食したり、産休送別会で頂いたチョコレートを夜中にばくばく食べたりして、まさに暴食三昧でした。

いざ検診で体重計に乗ってみると…なんと２週間前から２００グラムしか増えていませんでした！
はー。。見間違いかと思ったけど、本当にプラス0.2kgですんだみたいでほっとしました。

次に心配していた貧血も今回は数値が上がっていたようで、鉄剤の処方もストップしました。

胎児は割と小さめということですが、状態も順調ということでまずは一安心です。
「小さい」っていうのは、私達夫婦が二人とも小さめなのでやっぱりなぁ～という感じでした。