東京マラソンに向けて

早くも東京マラソンに向けて・・・。

先ずは今週末の長井マラソンのことを考えなくてはならないのだが
心はすでに東京マラソンにあり。

今日のyouzan、
朝から職場内のラン仲間と東京マラソン談義。
話題は常に東京マラソン。

というわけでラン練習も終業３０分前に即決。
高hさんと軽～く１時間のラン。
二人とも走ることに飢えて
結局、坂上りコース13.5㎞。
この時期の夕方はほとんど真っ暗。
幹線道路の歩道を自動車のヘッドライトで照らされた明かりをだけで走って行く。
ちょっとスリルがあって危険さえ感じるが
山形の夜景を見ながら、心地よい風を満喫し走ってきました。

あとは長井大会まで金曜日、10キロランしよう。


＜今日のトレーニング＞

ラン　　13.5㎞