今日は朝からさむ~い
。
昼のニュースでは月山、朝日岳が初冠雪したそうな。
あれっ、昨日のニュースでは蔵王の紅葉が始まったって言ってたのに・・・。
今秋一番の冷え込みの中
体調もイマイチ。
風邪なんかひいてられないので
終業後の雨中のロードランは止めて
スポーツクラブに行って
体を温めてきた
。
トレ後のサウナで体も温まり
家に帰ってビールと言いたいとこだが
今日、明日は禁酒日(と決めてます)。
おとなしくテレビでサスケを見て寝ます
。
<今日のトレーニング>
スイム 2600m
トレッドミル 11.6㎞
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
昼のニュースでは月山、朝日岳が初冠雪したそうな。
あれっ、昨日のニュースでは蔵王の紅葉が始まったって言ってたのに・・・。
今秋一番の冷え込みの中
体調もイマイチ。
風邪なんかひいてられないので
終業後の雨中のロードランは止めて
スポーツクラブに行って
体を温めてきた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
トレ後のサウナで体も温まり
家に帰ってビールと言いたいとこだが
今日、明日は禁酒日(と決めてます)。
おとなしくテレビでサスケを見て寝ます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
<今日のトレーニング>
スイム 2600m
トレッドミル 11.6㎞