ここにきてスイムが早くなってる！

youzanにとって
トライアスロンのシーズンは終わったが
今も普通にスイムトレーニングをしている。

そのスイムが早くなってる。
ほとんどインターバルをやらず
ただダラダラとひたすら泳ぎこんでいるんだが
後半になるとフォームがゆっくりになっているにかかわらず
タイムが早くなってる。

いつも同時刻、同コースで泳いでいるwさんにせかされて？
スピードアップしていたのが
いいインターバルになって早くなったか。
このままスイムトレを続けようっと。


でもマラソンシーズンにむけて
ラン強化だな。

＜今日のトレーニング＞

スイム　2200m
トレッドミル　11km