‎3泊4日の短い合宿でしたが、すべてがプラスになりました。 8月の全国実業団では、きっといい結果が出せると思います。 応援よろしくお願いします。4日間ありがとうござしました！ －...

まずは近畿高校。そしてインターハイへ。いい夏にせえよ！

砺波野RUN。8キロを45分48秒。Avg.5分43秒/km。軽快に脚が動いたのは4キロまで。あとは暑さで...

TOTAL;1500【LCM】 >>>200S/200K/300P/300S/200IM/200P/100IM 祥子がつき合ってくれてタラリと1500。

夕方のランに向けてGARMIN充電中

神通川右岸堤防道路往復8.1キロを42分32秒。Avg.5分15秒/km。 暑さに負けそうになりながらも...

＃３,15deg. 顔。どこに当たってもよく飛んでくれるだろう。 シャフトは「ディアマナD83...

SWIM;100×3[1:40]EFFORT SWIM;100×6[1:40]EFFORT,With Paddle SWIM;100×3[1:40]EFFORT SWIM;100×...

北信越高校(インターハイ予選)の開催中とあって、本日の50mプールは、クラブなどの予約は皆無...

SWIM;100×5[1:40]BEST EFFORT ...rest[+0:40] SWIM;50×5[0:50]BEST EFFORT ...rest[+0:50] SWIM;...