SWIM;100×20[1:40]DES/5-5-5-5 SWIM;100×20[1:40]Effort SWIM;50×10[1:00]Fast,DES/1-2-3-4 W...

入水前にＭＢで補強する選手とそれを眺める萬久。

炎天下でのキャッチボールを45分間＋コースロープの調整で入水したついでに500×1＋100×3。 キ...

「勉強させてください」と、合宿風景を見学に来ているヨシケイに練習を説明する萬久。 耳で聞...

プール→神通川右岸→成子大橋を往復。延長7.5キロ。 往路3.75キロは18分45秒、5分00秒/キロAVG...

きょうは富山県内以外のゲストは東京ドームだけ。萬久チームはDAY-OFF。 お仕事をするため...

パレスの体育館は、フロアのコートラインを新しく引き直すための補修工事中。 塗装を完璧に...

↓ スッキリしたなぁ ますますイイ男になったぞ♂

おかえりなさいのパーティー

独り占めしたい