youyou24's monologue

youyou24練習日記【屋内走路ラン】

屋内走路17周で3.4kmラン
#1-10=build-up/#11-15=build-up/#16=jog/#17=階段ダッシュ
ラン後はシャワー直行!
いつも同じことを思う!
目的はただひとつだけ!
こんなことを継続する!
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