SWIM;100×15[1:40]Best Effort!! KICK/PULL;400×1[-]K-P/100 W.DOWN;100×1[-]IM >>>TOTAL;2000【LCM】 常連のオジサマとオバサマたちの挑戦を受け、ムキになって泳いだ 内容はともかく、結構キツかった。腕、肩、背中がグッタリ