youyou24練習日記【練習！】

SWIM;100×8[2:00][1:50][1:40][1:30]/2,DES/2-2-2-2
SWIM;100×4[2:00]Fast!,DES/1-4
SWIM;100×3[2:00]#1=75Slow/25Maximum!,#2=50Slow/50Maximum!,#3=25Slow/75Maximum!
↑No rest between each sets.
W.DOWN;225×1[-]100IM/125Loosen >>>TOTAL;1725【SCM】

シンクロのチビッコたちと泳ごうと一人でアップしているうちに気分が高まって練習やっちゃった。
短水路は俺レベルでも速く泳げるから楽しい。贅沢な環境に感謝しながらこれを最大限に活用する。