youyou24練習日記【タラリ】

SWIM;1000×2[-]#1=Moderate,#2=Speed Play,#2=Faster than #1
W.DOWN;225×1[-]200=K-S/25 add 50Drill >>>TOTAL;2250【SCM】

体のあちこちをほぐしながら負荷をかけずにタラリと泳いで2000。
予想外に調子がよくて、予想外に気持ちがよくて、たいへん満足。