youyou24練習日記

SWIM;100×20[1:40]Speed Play KICK/PULL;1000×1[-]Kick-Pull/100
W.DOWN;200×1[-]100IM×2 >>>TOTAL;3200【SCM】

朝一番は体が動かなさそうだけど、むしろ何の疲れもない状態だからよく動いた。
火曜日に長水路で2500泳いだから、ちょうど「中二日」で調子がよかったのかも。
最近は週に一二回のペースでしか泳げていないけど、むしろそれがいいんだろう。