8キロRUN。44分23秒。AVG.5分33秒/km。 走行ルートを微調整して10キロ越えを企てたが、アッサリ断念。8キロ走ってグッタリだった。 暑さが原因なのかエネルギー供給機構が原因なのか、そもそも能力がないのか、ダメダメだった。 気持ちは盛り上がっていたのに脚がまったく仕事をしてくれなかった。ま、こんな日もあるわ。 ランのあとのスイムもわずか300だけ。水は気持ちよかったけどね。ま、こんな日もあるわ。 また明日だ。。