youyou24練習日記【再開】

SWIM;100×10[1:40]Moderate
...REST[＋1:00]
SWIM;100×10[1:40]With Paddle,FAST!
...REST[＋1:00]
PULL;100×10[1:40]With Paddle,VERY FAST!
W.DOWN;1000×1[-]KICK-SWIM/200-100-200-100-200-200
>>>TOTAL;4000【LCM】

３月５日以来の練習日記。これまで定期的に泳いだり走ったりはしていたが、諸事情により投稿していなかった。
練習日記再開記念のきょうはお見事4000up！