SWIM;50×5[0:50]best-effort!
SWIM;50×5[1:00]DES/1-5
W.DOWN;150×1[-]25K(BK)/100S(IM)/25K(BK) >>>TOTAL;1150【SCM】
泳ごうとしているところに拓ちゃんが登場
拓ちゃんを誘い込んでマーメイドたちが練習するダイビングプールでスイム
脈を上げて泳いでみたかったがほぼ期待どおりのことができた
いろいろあの手この手だ
SWIM;50×5[0:50]best-effort!
SWIM;50×5[1:00]DES/1-5
W.DOWN;150×1[-]25K(BK)/100S(IM)/25K(BK) >>>TOTAL;1150【SCM】
泳ごうとしているところに拓ちゃんが登場
拓ちゃんを誘い込んでマーメイドたちが練習するダイビングプールでスイム
脈を上げて泳いでみたかったがほぼ期待どおりのことができた
いろいろあの手この手だ
