ブルーライト

秋も深まってきて朝は少し寒く感じるようになってきました。

週末の朝のお約束、ホットケーキ作りもほとんど一人で作れるようになってきました。




今年に入ってから、「世界名作劇場」にはまったRINOちゃんですが、私のスマホで夜見ていたのですが、夜中に寝れなーいと起きてくることが頻発。

良い睡眠に寝る前のスマホはよくないというのを見て、寝る前に見させるのをやめて、見せてもパソコンから見せるようにしたら、なんと夜中に起きてくることがなくなりました。

やはり幼い繊細な脳にはスマホのブルーライトの影響は大きかったのでは、、と反省した母でした。