今日は朝９時からのサカタニ練習会に虹奈は今日もバイト、大樹は彼女とデートということで一人で参加。
狭山市の集合場所で待っていると、集まったのはオヤジを含めて４人。
メンバーはブリジストンアンカーエスポワールの秋丸君にJPスポーツのＨ君。
それに来年北桑田高校で大樹の後輩になるＴ君。。
４０代後半のオヤジは僕だけ・・・。
ふぇ～、キツイ練習になりそう・・・・。
しかし、皆さんお正月で色々と用事があるということと、今日も気温が低く峠はダメだろうということでグリーンロードに行くことに。
３日と同じルートで狭山市から滝谷不動を抜けてグリーンロードに入りアップダウンを繰り返しながら柏原市へ。
若い選手たちは余裕で走っているが、オヤジは付いて行くのに心拍数が上がりっぱなし。。
なんとか最後まで付いて行って、短いけど、ピリッと刺激の入った良いトレーニングになりました
グリーンロードの終点まで行って、帰りは石川沿いのサイクルラインで帰ってきました。グリーンロードは写真を撮る余裕がありませんでした・・。
狭山まで帰ってきても５０㎞ほど、時間もまだまだ余裕があったので、そのまま一人で和歌山市内にあるお寺までおばあちゃんのお墓まいりに行くことにしました。
外環状線のアップダウンを南下、熊取から犬鳴山温泉を抜けて峠を超え２４号線から和歌山市内へ。
犬鳴山の峠からの和歌山方面の眺め。
結局、走行距離１１０キロ。前半は仲間とのチーム練で追い込めて後半は向かい風の中、一人で走る負荷のかかったトレーニングとなりました。
帰りはお墓まで車で来た”まごママ”と一緒に車で帰りました
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