昨夜、、（いつもは 早いんです。１１時前には爆睡
してるんですが）晩御飯時に飲んだ 濃ぉ～い番茶が災いしまして １２時過ぎても眠れませんでした。（深く後悔、、）５時３０分には起床せねばならないのに、、。でも、、濃いお茶って好きなんですわ。滅多にこんな失態は無いんですけどね。仕方ないから先日入手した谷村新司の歌を聴きながら
起きてました。（布団の中で「昴」辺りを 
うなりながら、、）
してるんですが）晩御飯時に飲んだ 濃ぉ～い番茶が災いしまして １２時過ぎても眠れませんでした。（深く後悔、、）５時３０分には起床せねばならないのに、、。でも、、濃いお茶って好きなんですわ。滅多にこんな失態は無いんですけどね。仕方ないから先日入手した谷村新司の歌を聴きながら起きてました。（布団の中で「昴」辺りを うなりながら、、）
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カフェイン中毒できっと身体も頭も麻痺しているのでしょうね（笑
翌朝は起きれましたか？
三段階で仕掛けてます。５時２０分に目覚まし時計、、５時３０分に携帯のアラーム（軽め）、、５時４０分にジリジリ音で携帯アラーム、、、こんな感じで起きてます。
でも鳴る前に目が覚めるのは体内時計のせいかも。。。
もう暫くは寒いから朝、起きるのが辛いですね