５月の健康診断で「メタボ判定」を受け、栄養士さんとの面談で「痩せます宣言」をし、
６月末に、その後どうですかとその栄養士さんから電話とお手紙を頂きました。
「あれ？栄養士さんは本気だ！」
電話で「１㎏たりとも減ってません（笑）」というふざけた報告をした自分が恥ずかしい。
次回７月の報告では、栄養士さんの真面目な仕事っぷりに答えなければならない。
で、二つ始めました。
一つ、お昼のカップラ－メン（安いからつい）を止め、自作弁当の日を増やしました。
一つ、毎朝のジョギングに加え、帰宅時のバス１０分を徒歩３５分にしてみました。
その徒歩ル－トは環状道路沿いで人家が無く、夜遅くには暗くて人通り無し。
幸い、僕は180cm80㎏と大柄なので、襲うことはあっても襲われることはないでしょう。
でも、内心は「わたしの豊満な体を狙っている輩がいるかもしれないわ」と怖いので、
威嚇のため（誰に？）がに股でのっしのっしと歩きます。
いざと言うときには「ん？やんのか？」と一番お相手できる臨戦態勢です。
よ～し、これで夢の70㎏台は手中に収めたも同然。
「あ、嬉しいお知らせがあります！あれからわたくし改心しまして･･････」
暗い夜道で、次回報告のシュミレ－ションをする午後９時４５分でした。
６月末に、その後どうですかとその栄養士さんから電話とお手紙を頂きました。
「あれ？栄養士さんは本気だ！」
電話で「１㎏たりとも減ってません（笑）」というふざけた報告をした自分が恥ずかしい。
次回７月の報告では、栄養士さんの真面目な仕事っぷりに答えなければならない。
で、二つ始めました。
一つ、お昼のカップラ－メン（安いからつい）を止め、自作弁当の日を増やしました。
一つ、毎朝のジョギングに加え、帰宅時のバス１０分を徒歩３５分にしてみました。
その徒歩ル－トは環状道路沿いで人家が無く、夜遅くには暗くて人通り無し。
幸い、僕は180cm80㎏と大柄なので、襲うことはあっても襲われることはないでしょう。
でも、内心は「わたしの豊満な体を狙っている輩がいるかもしれないわ」と怖いので、
威嚇のため（誰に？）がに股でのっしのっしと歩きます。
いざと言うときには「ん？やんのか？」と一番お相手できる臨戦態勢です。
よ～し、これで夢の70㎏台は手中に収めたも同然。
「あ、嬉しいお知らせがあります！あれからわたくし改心しまして･･････」
暗い夜道で、次回報告のシュミレ－ションをする午後９時４５分でした。
ぜひ続けて下さい。
・・・・・・・・・・・・・・これは自分にも言い聞かせている言葉です。
減り始めるまでが勝負です。
しかし
来週は「横浜駅ビル屋上バ－ベキュ－大会」などの
いくつかの壁が立ちはだかっておりまして、
「今日は特別ね今日だけね」が連続しそうです。
だって身長が低い方には甘く、高身長の方にはシビアな計算式なんですよ。
しかも男女差なしなのですから、同じ身長体重の男女でも、男性の方が体つきが締まっている傾向になるのに、BMI値は同じなのです。
保健師さんに「高身長の人にとってBMI値は不利だと思うのですが、保健師さんはどう思いますか？」と尋ねてみてください。
たぶん保健師さんは「そうは言っても基準が〜」と言いつつも、ムムッコヤツできるなっ！と丁寧に解説してくれますよ（ニヤリ）
あ、そうそう
基準値も結構変更ありますよね？
でも、僕も大分アバウトな人間なので、気にならないかなぁ～。
それに、明らかに腹が出てきました。
こうなったら、メタボでもブタでも何とでも言われて、やる気にさせてもらうしかありません。
(^^)