「今年も毎朝のジョギング頑張りまっせ」
という事で、行って参りました。
初日の出&ジョギング
生憎の雲で、光が差したのは諦めかけた頃の１分ぐらい。
超高速で
「あ～どうか今年も家族がいい感じで過ごせるように」
お日さまにお願いしました。(^_^)
普段の休日は、ジョギングする人が多いここ環状2号線も、
元日の朝はさすがに閑散としてました。
(でも澄んだ空気が気持ちいい～)
僕は今年の春で53才。
どしぇ～(T-T)
確かにつらい日が増えてきました。
近所の奥様にも「どこを目指してるの？」と笑われる。
ふんっ、20年後に違いが出るさ。
あなたの手を引いてスーパーに連れてってあげるよ。
どこまで続けられるかわかりませんが頑張ります。
という事で、行って参りました。
初日の出&ジョギング
生憎の雲で、光が差したのは諦めかけた頃の１分ぐらい。
超高速で
「あ～どうか今年も家族がいい感じで過ごせるように」
お日さまにお願いしました。(^_^)
普段の休日は、ジョギングする人が多いここ環状2号線も、
元日の朝はさすがに閑散としてました。
(でも澄んだ空気が気持ちいい～)
僕は今年の春で53才。
どしぇ～(T-T)
確かにつらい日が増えてきました。
近所の奥様にも「どこを目指してるの？」と笑われる。
ふんっ、20年後に違いが出るさ。
あなたの手を引いてスーパーに連れてってあげるよ。
どこまで続けられるかわかりませんが頑張ります。
足腰は基本。出来れば少しでも動けるようにしておいた方が良いみたいです。
ストレッチは良いみたいですよね。
僕も公園で伸ばしてます。
五十肩はすぐに治りました。(^_^)
あ～
最近、そんな話ばかり。
少しは色っぽい話も出ないといけません(^_^)
まだランニングには至りませんが、暮れからストレッチや軽いトレーニングを始めました。
普段から肩はストレッチしていましたが、足や股関節の固いこと…。
足腰鍛えてロコモティブシンドローム対策をしていきたいです。