どこかへ出かけましょ
今日も仕事の合間に軽くライド。
シーズン18日目、ロードバイクを始めて308日目、延べ走行距離21,473.6km、延べ標高差233,881m
代々木公園 11:35-13:18
走行距離約20.9km、累積標高差266m、所要1時間17分、平均16.2km/h、消費491kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
前十字靭帯断裂受傷 265日目、手術後234日目
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シーズン17日目、ロードバイクを始めて310日目、延べ走行距離21,441.8km、延べ標高差233,501m
用事を済ませに出かけます。
高輪・目黒 13:00-13:51
走行距離約10.0km、累積標高差152m、所要0時間39分、平均15.3km/h、消費233kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
今日のルート
前十字靭帯断裂受傷 263日目、手術後2 . . . 本文を読む
シーズン4日目
羽田-沖縄/沖縄-羽田/TOKYO-TAIPEI/TAIPEI-OSAKA/関西-沖縄/沖縄-羽田
今回のFlyOnMile 12,037mile、FlyOn回数 6回、FOP単価 12.2円、累積FOP 18,019mile、累積FOP回数 13回、FOP単価平均 14.1円
JAL修行日記2018-3日目-羽田-名古屋（中部）/名古屋（中部）-成田から続く
友人達と台湾旅行 . . . 本文を読む
映画日記-「ダイ・ファイティング」（原題"Die Fighting", 2014年）を観ました。
アクション俳優のファビアン・ガルシア（本人）はアクションチームの仲間とともに誕生日パーティを迎えていた。プレゼントの中に差出人不明のものがあり、空けてみると「成功の代償」と題名が書かれたカチンコが入っていた。
翌日、仲間とともにLAの街を歩いていた彼のもとに謎の人物から電話が入る。その電話は、彼の妻 . . . 本文を読む
沖縄をシェアリングバイクで走りました。
シーズン16日目、ロードバイクを始めて318日目、延べ走行距離21,438.0km、延べ標高差233,432m
沖縄 10:33-12:50
走行距離約16.3km、累積標高差235m、所要1時間21分、平均11.9km/h、消費419kcal
Gear: DoCoMo Bikke
前十字靭帯断裂受傷 259日目、手術後228日目
朝は4時半おき。南岸低 . . . 本文を読む
シーズン3日目
羽田-名古屋（中部）/名古屋（中部）-成田
今回のFlyOnMile 1,648mile、FlyOn回数 2回、FOP単価 23.4円、累積FOP 5,982mile、累積FOP回数 7回、FOP単価平均 18.1円
JAL修行日記2018-2日目-羽田-福岡/福岡-名古屋（小牧）/名古屋（中部）-羽田から続く
月2回ある名古屋出張2回め。
前回で東京＜＞名古屋便があることがわか . . . 本文を読む