どこかへ出かけましょ
シーズン27日目
サレジオ教会 14:30-15:01
距離約3.3km、累積標高差22m、所要0時間17分、平均11.0km/h、消費196kcal
今日は風が強かったので自転車は見合わせ。
サレジオ教会までジョグ。
ケーキを食べて帰りました。 . . . 本文を読む
映画日記-「ダイバージェントFINAL」（原題"The Divergent Series: Allegiant", 2016年）を観ました。
「ダイバージェントNEO」の続編です。
なぜ人々が性格によって区別されるようになったか、なぜそこから外れるダイバージェントが生まれたのか、が明かされます。
前作から続く色々な設定に基づいているので、そういうのを覚えていないと訳が分からなくなります。
最近の . . . 本文を読む
いつもの多摩川ルーチン。
シーズン22日目、ロードバイクを始めて324日目、延べ走行距離21,833.5km、延べ標高差235,052m
多摩川(羽村堰) 9:13-16:41
走行距離約104.2km、累積標高差429m、所要4時間27分、平均23.8km/h、消費2,146kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
前十字靭帯断裂受傷 274日目、手術後243日目 . . . 本文を読む
シーズン6日目
伊丹-新潟
今回のFlyOnMile 1,090mile、FlyOn回数 1回、FOP単価 30.7円、累積FOP 20,681mile、累積FOP回数 16回、FOP単価平均 15.7円
JAL修行日記2018-5日目-羽田-名古屋（中部）/名古屋（中部）-羽田から続く
前日は岐阜に出張。翌日は新潟出張なのですが、その後、名古屋で会食をしたので東京に帰れない時間となりました . . . 本文を読む
前十字靭帯再建日記-受傷271日目-事故検診
受傷 271日目、手術後240日目
前十字靭帯再建日記-受傷255日目-定期検診から続く
一昨日の交通事故の影響を診てもらいました。
幸い、事故の影響はないようです。念のためレントゲンも撮りましたが、骨の部分の異常などもないということでした。
取り敢えず、良かったです。
前十字靭帯再建日記-受傷304日目-定期検診/ポタリング日記-31日目-白 . . . 本文を読む
今日はおそらくシーズンで一番寒い日か。
シーズン21日目、ロードバイクを始めて323日目、延べ走行距離21,753.9km、延べ標高差234,680m
江の島 6:31-15:27
走行距離約128.7km、累積標高差487m、所要6時間46分、平均19.0km/h、消費2,782kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
前十字靭帯断裂受傷 269日目、手術後238 . . . 本文を読む
シーズン20日目、ロードバイクを始めて304日目、延べ走行距離21,501.6km、延べ標高差233,762m
都立大学 14:49-15:24
走行距離約5.1km、累積標高差56m、所要0時間17分、平均17.9km/h、消費109kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
前十字靭帯断裂受傷 268日目、手術後237日目
昨晩は雨で、朝のうちは路面が濡れていました . . . 本文を読む
映画日記-「レッド・ドーン」（原題"Red Dawn", 2012年）を観ました。
アメリカの田舎町。高校のアメフトチーム「ウルヴァリン」の選手マットは対抗試合に敗れてしまう。その日、イラクに従軍していた海兵隊員の兄ジェド（クリス・ヘムズワース）が休暇で帰ってくるが、兄とはしっくり来ない。
しかしその夜、全米が停電となり、翌朝に謎の戦闘機と空挺部隊が空を覆い尽くし、マットの街を混乱に陥れる。
謎 . . . 本文を読む
ちょっと乗りに出掛けました。
シーズン19日目、ロードバイクを始めて306日目、延べ走行距離21,530.1km、延べ標高差233,685m
高田馬場 10:42-14:19
走行距離約38.7km、累積標高差35m、所要2時間17分、平均16.9km/h、消費888kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
前十字靭帯断裂受傷 267日目、手術後236日目
本当は遠 . . . 本文を読む
シーズン5日目
羽田-名古屋（中部）/名古屋（中部）-羽田
今回のFlyOnMile 1,572mile、FlyOn回数 2回、FOP単価 23.9円、累積FOP 19,591mile、累積FOP回数 15回、FOP単価平均 14.9円
JAL修行日記2018-4日目-羽田-沖縄/沖縄-羽田/TOKYO-TAIPEI/TAIPEI-OSAKA/関西-沖縄/沖縄-羽田から続く
今日は名古屋と岐阜に . . . 本文を読む