ポタリング日記-136日目-多摩川(羽村堰) 2019-12-11 14:59:40 | 自転車 羽村までライド シーズン136日目、ロードバイクを始めて568日目、延べ走行距離32,025.4km、延べ標高差354,549m 多摩川(羽村堰) 9:13-14:11 走行距離約100.0km、累積標高差948m、所要4時間6分、平均24.3km/h、消費2,376kcal、ATL=81.1、CTL=72.9、TSB=-8.3 Gear: GIANT TCR ADVANCED 1 KOM 前 . . . 本文を読む
