banana！

７/７.tue｜先勝｜札幌のち｜最高/２８℃

今朝のサッポロ、
南東の風晴れ夕方～曇り「七夕なのに…」
予想では夏日ですが、マルコ的には真夏日の予感！


フィリピン産バナナ

コムラ返しの原因はカリウム不足から…

カリウムは、タンパク質の代謝をスムーズに行うために欠か
せないミネラルです。主として細胞の外にあって働くナトリウ
ムと協力して、体内のバランスを保つ働きをします。また、カ
リウムは、心臓機能や筋肉機能を調整する働きもあります。
カリウムが不足すると、糖尿病の原因になるといわれていま
す。カリウムは、バナナやパセリに多く含まれています。



そんなこんなで今日からバナナで予防、効果がありますか
その結果は、忘れなければブログで（効果ありの際に…）

バナナで、今日の勉強会頑張りましょう







←に参加中です、お帰りにワンクリックを … 　　　


【昨日の歩数】　２，４３８歩
【今年の歩数】　９２６，１５６歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩