今日の晩御飯です。主食なのかサイドメニューなのかよく分からない一品。我が家の定番メニューです。
「蕎麦のサラダ」
今日もこの手抜きっぷりを披露するのは恥ずかしいのですが、さっぱり美味しいので是非どうぞ。
＜材料＞
そば
水菜
貝割れ大根
カニかま
長いも
和風ドレッシング私が使っているのは
和風ごまです。
長いもは酢水にさらしてください。変色を防ぎます。
適当に他の野菜はざっくり切って蕎麦とあえてドレッシングかけるだけ。
さっぱり＆低カロリーでボリュームアップして見えるのでダイエット中の人にもいいかもです。
「蕎麦のサラダ」
今日もこの手抜きっぷりを披露するのは恥ずかしいのですが、さっぱり美味しいので是非どうぞ。
＜材料＞
そば
水菜
貝割れ大根
カニかま
長いも
和風ドレッシング私が使っているのは
和風ごまです。長いもは酢水にさらしてください。変色を防ぎます。
適当に他の野菜はざっくり切って蕎麦とあえてドレッシングかけるだけ。
さっぱり＆低カロリーでボリュームアップして見えるのでダイエット中の人にもいいかもです。
それなら食べれますよー
うん、おいしそうですー♪
おいしいですよ。長芋を入れたらねばねばで時間をおいても蕎麦がくっつかないので美味しいですよ。
食欲のない日はさっぱりメニューがいいですよね。カロリーも低いのでいいですよん♪
さっぱり＆低カロリー、夏にぴったりですね！
うちの相方さんの方が
コレステロールを気にしているので、
こういったヘルシーサラダ、
ぜひぜひつくってみたいです！
夏の定番メニューなんですよ。お野菜は自分のお家にあるもので適当ざくざく切って入れたらいいですよ♪
暑いとどうしても食欲なくなりますからこういうお手軽なメニューはいいですよね。しかも調理時間も短いので時間のない日にピッタリです。
ダイエット中なので、10時以降は食べ物食べないようにしてるため、辛いっス。
うう、サラダ食べたい；；
体が野菜を欲してるっす！
これは野菜切っている間に蕎麦下ごしらえしちゃえば出来ちゃいますし、低カロリーでお腹もいっぱいになりますから是非お家でお試しくださいね。
野菜は食べたほうがいいですよ。お肌が荒れちゃいますからね。