糖質ダイエットでガッツリポークチャップ！！！

禁酒23日目

糖質ダイエット7日目

たった今、愛犬コットンに指 噛まれました
目の回りの毛を指でとかしてあげようとしたらガブッと！
久しぶりに噛まれましたキズバンド貼る程度ですが…
血は出ます…
あちらは一応 甘噛み程度に噛みますが…
やっぱり 半分本気なので痛いです
左目付近の丸まった毛をおさめようとしたらですぅ
反省顔です

今日も雲ひとつない青空の北海道 登別です

昨日の朝食

昨日の昼食
どうしてもコンビニの甘〜いミルクコーヒーゼリーが食べたくて…

いつもペロリと食べてたカップの糖質が30g以上あったので…
100gづつ3回に分けて3日間で食べる事に
でも100gで10gの糖質あります

便秘防止に生わかめの湯通し鰹節ポン酢
タンパク質もたっぷり補給で豚肩肉のポークチャップです

やっぱり夜に甘いもの食べたくなるんですよ
1枚糖質0.6gのクラッカーをコーヒー☕️と6枚頂きました
昨日の1日の糖質量は47.88gです
糖質ダイエットも急激な体重低下はなく、今の所1kgくらいです
体脂肪は変わってません