一人鍋 豚しゃぶ&焙煎ごぼう茶でポリフェノールごくごく！！！

禁酒7日目

順調に禁酒生活しております
雨が降ったり、急に晴れたりと
変なお天気でしたが…
買い物とお散歩がてらに近くのスーパーに

雨が上がって間もなくの夕方4時頃です

秋の空って感じですね

晩御飯になるべく炭水化物を摂らないように…
おかずを考えます


豚しゃぶ〜一人鍋


キノコたっぷりです

しゃぶ肉用のお肉は少々バラ肉より100g80円位お高めでしたが…
一人分なのでかっちゃったよ

以前から気になっていた『あじかん焙煎ごぼう茶』
メルカリで1袋(20包入)購入してみました
普段 緑茶も飲まない生活ですが…
お茶はやはり身体に良いはず

大きめのカップに一包を入れて
2〜3杯は飲めます
くせもなく、香ばしい番茶のようです

愛犬コットンも旬のカボチャの水煮を毎日食べてます
本当はドッグフードだけが望ましいのでしょうが
我が家のコットンは食に対して
ものすごいものがあるので
美味しいものや好物はなるべく与えます
だから
とっても元気な10歳1カ月です