まずは昨日土曜日。
この日は朝6時半からいつもの公園で加古川マラソン前最後のロング練。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/0d/28cfebcd773304029984b3f8af81fae1.jpg)
まだ夜明け間際の公園は冷たい西風がビュウビュウ吹いており寒い寒い。
おまけに前日の忘年会で飲みすぎたせいか体も重い重い。
それでもどうにかこうにかごまかしながら30km走完了、
タイムは2時間49分58秒と先週よりガタ落ちだが仕方ない。
3週連続でロング走れて気持ちはスッキリしたので良しとしておこう。
そして本日日曜日。
今日は朝から地元湖南市健康マラソンに家族で参加してきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/40/716f5c9e90fd3e33fd908b64939bf29d.jpg)
もうすっかり我が家の恒例行事となってます。
先日開催された栗東のくりちゃんマラソンに比べるとやや参加者は少ないが
それでも半分以上が子供たちという賑やかな大会です。
開会式後にはラジオ体操第3なるマニアックな体操で体をほぐして我が家は私と息子と嫁が2.2kmの部、
娘だけ3kmの部に参加です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/83/db3e12c4517531cafaeb8d66e887187b.jpg)
他にも5kmの部、7kmの部もあるのですが
さすがに30km走の翌日にスピード走はキツイので2.2kmで十分。(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/0c/7017c929f62094fed7289241165b12e6.jpg)
もちろん2.2kmなのであっうという間に終了。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/53/824ef2ebf5c36bb1866c91550f8305fb.jpg)
あとは無料の振舞いうどんを食べて終了。
今日は寒かったので本当に体の芯から温まった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/ea/7d13db657fd50490233f1abd06245c6b.jpg)
湖南市の健康マラソンは参加費無料で
2.2km、3km、5km、7kmのどれを走ってもОK、
ダブルエントリーでも何でもあり。
更にうどんも無料と良心的。
やっぱり地元びいきというわけではないが
健康マラソン対決は湖南市の方に軍配が上がるかな。
以上、今週土日のまとめでした。
この日は朝6時半からいつもの公園で加古川マラソン前最後のロング練。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/0d/28cfebcd773304029984b3f8af81fae1.jpg)
まだ夜明け間際の公園は冷たい西風がビュウビュウ吹いており寒い寒い。
おまけに前日の忘年会で飲みすぎたせいか体も重い重い。
それでもどうにかこうにかごまかしながら30km走完了、
タイムは2時間49分58秒と先週よりガタ落ちだが仕方ない。
3週連続でロング走れて気持ちはスッキリしたので良しとしておこう。
そして本日日曜日。
今日は朝から地元湖南市健康マラソンに家族で参加してきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/40/716f5c9e90fd3e33fd908b64939bf29d.jpg)
もうすっかり我が家の恒例行事となってます。
先日開催された栗東のくりちゃんマラソンに比べるとやや参加者は少ないが
それでも半分以上が子供たちという賑やかな大会です。
開会式後にはラジオ体操第3なるマニアックな体操で体をほぐして我が家は私と息子と嫁が2.2kmの部、
娘だけ3kmの部に参加です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/83/db3e12c4517531cafaeb8d66e887187b.jpg)
他にも5kmの部、7kmの部もあるのですが
さすがに30km走の翌日にスピード走はキツイので2.2kmで十分。(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/0c/7017c929f62094fed7289241165b12e6.jpg)
もちろん2.2kmなのであっうという間に終了。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/53/824ef2ebf5c36bb1866c91550f8305fb.jpg)
あとは無料の振舞いうどんを食べて終了。
今日は寒かったので本当に体の芯から温まった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/ea/7d13db657fd50490233f1abd06245c6b.jpg)
湖南市の健康マラソンは参加費無料で
2.2km、3km、5km、7kmのどれを走ってもОK、
ダブルエントリーでも何でもあり。
更にうどんも無料と良心的。
やっぱり地元びいきというわけではないが
健康マラソン対決は湖南市の方に軍配が上がるかな。
以上、今週土日のまとめでした。