本日も5時半起きです。
そして今朝はなんと約2カ月ぶりのランニング。
いつもの公園を6時前からスタート、
走り始めは涼しくてしかも足取りも思いのほか軽かったので
お、これは案外いける??などと思ったのもつかの間、
公園1周目、3kmぐらいでもうへたばってきた。(笑)
無理する必要もないので今日は6kmを34分で終了。
ペースはキロ5分後半でゆっくりだったがそれでもやっぱり脚に来た。
それから、やっぱり左腕は大きく振れないのでリズム感もあまり良くなかったですね。
でもまあ、最初はこんなもんでしょう、
こちらもゆっくり、じっくりリハビリして行こう。
距離はわずかでしたが久しぶりのラン、気持ちよかったです。
以上。
そして今朝はなんと約2カ月ぶりのランニング。
いつもの公園を6時前からスタート、
走り始めは涼しくてしかも足取りも思いのほか軽かったので
お、これは案外いける??などと思ったのもつかの間、
公園1周目、3kmぐらいでもうへたばってきた。(笑)
無理する必要もないので今日は6kmを34分で終了。
ペースはキロ5分後半でゆっくりだったがそれでもやっぱり脚に来た。
それから、やっぱり左腕は大きく振れないのでリズム感もあまり良くなかったですね。
でもまあ、最初はこんなもんでしょう、
こちらもゆっくり、じっくりリハビリして行こう。
距離はわずかでしたが久しぶりのラン、気持ちよかったです。
以上。