このタイミングで走る？

皆様、こんばんは。

梅雨らしいジメジメした天気も雨はパラパラで助かっています？最近。

月終わりに近づき、

今月治療分の保険の書類作成の準備をしないといけませんが、

今月100ｋｍ達成が、直前でしたし、

２日走っていないので、

汗をかき、体調管理もする派ですので（笑）

最近はがっつり走ると言うよりは、

走り、サウナの繰り返しで（１日、１日交互？）

汗をかき、

今月は、最近の平均体重の－1ｋｇ

『程よく』というのが良いみたいです（笑）

と、明日、明後日は

普段の仕事（治療）に

残業（保険の書類作成）

に備える、ラン？にしました（笑）