福知山マラソン『1週間前』

皆様、こんばんは。

先ほどから雨が降り始めていますが、予報通りで、有難いことに診療時間中にはラストに降っただけで影響なく・・・

木曜日診でしたが、コンスタントな来院でした。

さて、少しだけ院内、話題になったことから本日のブログ。

『１週間後は福知山マラソンなので休みですね。』と言われ、そうですが、

正確に言いますと（笑）勤労感謝日で休みの２３日は福知山マラソンが行われます（笑）

ランナ－患者さんもですが、

『マラソンボランティア』の方も数名聞き（結構おられます。）高校の陸上部員も補助されると（←こちらも定番）とやはり地元の皆さんの協力で行われます。

さて、ランナ－の方の治療事情ですが、

現在は６名は年間を通してマラソン（トレイルラン）をされる方で、ケア、故障歌手の治療です。１名、故障個所を経過診ながら、ラスト１週間でどうにか・・・ほかの方は、コンデショニング・・・

もう１名が経験者ですが、２か月前の故障から治療、ケアなので新患さん。

というように出場者数も減っている中、それでも、この数の患者さんを治療させていただいていて、治療はしっかりですが、

一時期みたいに、ビギナ－ズランナ－さん、故障して『間に合わせる』や工夫、治療してみないな方がなし（良いことですが・・・）

変化してきている部分です。

それでも、福知山マラソンに向け、治療、コンデショニング、ラスト１週間、しっかりサポートです。

そして、私。

ランニングはしています。

『マラソン後、次の日も仕事』にこだわって出てきたつもりです。

ですから、自分の決めごとですが、月間200ｋｍ走り、体を作りたいです。

申し込みが伸びた９月まで粘ったんです？が、月間150ｋｍが最高でしたので、今回も『出ません』

実は、ランニング月間100～120ｋｍぐらいが私の『健康』には良いので、それは続けていますが、

フル走るには、それでは、自分的に足りません。

※長い時間走る体を作って走らないと・・・

ということで、４年間走っていませんし、それでも『マラソン出る？』と声をかけていただくのは恐縮ですが・・・

しっかり応援はさせていただきます。