1万年と2千年前から愛してる

雲海にてスタッフに取って頂いた写真を分けてもらった
笑っているがヒルクライム真っ最中
右足脹脛は見事に痙攣起こしてて
必死の思いでVサイン
「早く撮ってくれ～っ！」
と心の中で叫んだ

つ～ことで今朝
普通に目が覚めて朝食を済ますも物凄く眠い
昨夜普通に休んだのだが全然寝足りない
なので出勤時間まで二度寝する
どっちにしろ今日は荷物が多いので朝練は厳しいし
職場に着いても眠いのは変わらずだった
立ち仕事なのに眠い
春だねぇ

昼食はすき焼きの御裾分けを頂く
かなり食いすぎて胃が重い
夕方になってもまだ油っぽい感じがする
おまけにタラの芽の天麩羅を頂いた
この後晩酌のツマミになる予定
摂取カロリーが異常に高い
明日の休みはしっかり走らなければ・・・・

明日出掛けるついでに定額給付金の申し込み書類を投函する

1万円と2千円

何を買おう
安物の心拍計にしようか
それともエエ加減ジャージを買おうか
決戦用タイヤにミシュランPRO2の方が良いか




あっ・・・・・




介護福祉士登録費用に13000円要るんだった


ちょっと泣く　

どうだ思い知ったか俺達の底力

メディオフォンド雲海
全参加者の記録が公開されました
さて、自分は何番目かな?
昨年の建部の時が16位だったのでそれより上になってて欲しい
今回ガチ走りしていた人ってそんなにいなかった様だし
割とうえのほうじゃないかなぁとは思ってたんだけど・・・


2位でした


ちょっとビックリ
で、後輩も5位に着けてる事に更にビックリ

建部の時のリザルトを見返してみると
強豪が今回いないのよねぇ
こういう時はちゃんと結果を出して置かないとね

次は6月の大佐山ヒルクライムにするか
それとも7月のメディオフォンド蒜山にするか
どっちにせよちゃんと練習しよう
そして強豪勢が出てきても負けない力をつけよう

どんなに苦しくても成し遂げる

AM4:30 目覚ましが鳴る前に目が覚める
5:00まで布団の中で抵抗し、惣菜パンを齧りながら着替えて出発
近所のアパートに住む後輩をピックアップして５:３０再出発
美作まで途中２４ｈスーパーで買ったオニギリを食いながら車を走らせる

７:３０頃会場到着
そそくさと出走準備を始める

その後受付にて計測タグと地図、ゼッケンシール(３０番)とドリンクを受け取り
コース説明を受ける
今回は走行距離５３ｋｍ、最後に７ｋｍばかしヒルクライムがある
会場入りの際に車で登って来たがかなりきつそう

こりゃ２時間切りは無理だな・・・・と既に諦めモード

８:３０
第１陣がスタート

９時半までにスタートすればよいのでここは見送る
集団でスタートしたら自分のペースで走りにくいので
(スタッフ先導付き追い抜き不可)
２０分遅れの８:５０分、後輩と共にスタート

スタートしたは良いもののリアブレーキが不調を訴える
昨日まで何とも無かったのにブレーキを掛けると異常に鳴く
もう周りに凄く迷惑だし自分的にもテンション下がる

仕方ないのでリアブレーキ封印(笑)

まずは一気に下る
もう速い速い
20ｋｍ通過時点でAve37km/hという自分でもビックリな数字

こりゃ2時間切りいけるかぁ？
と期待が高まる
がしかし、この後は登り一辺倒になってくる
目に見えてスピードが落ち、Aveもドンドン落ちていく
途中舗装改修工事の為未舗装砂利道(しかも下り)が500m程現れる
パンクしそうだしハンドルは取られるはで凄く怖い
案の定パンク修理をしている人がアチコチに居た

エイドステーション(36km地点)ではもうサイコンを見る余裕は無くなっていた
エイドステーションで休憩しようかと考えたが、先発組が大挙して休憩してるし
止まってタイムロスしたくなかったので
ドリンクもまだ残ってるし、通過チェックの為の番号だけ告げてそのままスルー
残り20km弱、まだどうにか脚は動いてくれている

んだけれども40km辺りでとうとう痙攣し始めた
走りながらマッサージをしてボトルの水を脚にかけて進む
目前にエントラントを見つけると何とか抜こうと頑張る
でも最後のヒルクライム終盤でついに後ろから来た方に抜かれる
何とか抜き返そうと頑張るけどチョット無理っぽい
結局そのままゴール

サイコンを見ると

うわぁぁっぁぁぁぁぁぁ微妙だぁぁぁっぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！

公式タイムを豚汁食いながら待ちます

で、結果は

 

1時間59分41秒

Ave26.6km/h

 あぶね～エイドステーションで止まってたら確実にクリアできなかったぞオイ

限りなく2時間なタイムではあるけど一応目標達成
コレも一重に私の実力でございます(笑)

その後後輩も2時間6分でゴール
こっちも思った以上に頑張ったようだ

目標達成出来ると次へのモチベーションアップになりますな

という訳で温泉で汗を流した後、院庄のラーメン屋で遅い昼食
その後某道の駅で

こいつを見学

ワシは前職でほぼ毎日ここの前を通過していたので正直見飽きているのだが
後輩は初めて
喜んでいただけたでしょうか?

後は高速を使って帰宅
だったんだけれども走行中強烈な睡魔が襲ってきたので危険な為
岡山道高梁SAにて15分ほど昼寝
あのまま走ってたら多分どっかで事故してた

今夜は良く眠れるだろう

と思ってたが、今夜はパリ～ルーベの日じゃないか！！

 

寝落ちだなこりゃ

あっ、忘れてた
本日のコースはコレ
例によってまた拉致られました
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=1dc2e909b60500273f9b4892c25ad2d1
（ちゃんとしたコースはメディオフォンド雲海でググってくださいな)

朝も早よからご苦労だけど

何だかんだで明日
ワシの今シーズンが開幕
5時に起きて後輩拾って英田まで車走らせて
50km程自転車で走って温泉入って飯食って帰る

ただそんだけ

去年秋の建部よりはドキドキ感は無いかな
とりあえずさっさと寝るべ

希望としては2時間切りたいなぁ
ヒルクラ区間でどれだけヘタれないか・・・

適当にがんばろう

クシャミ一つで呼ばれたからにゃ

昨夜の更新以降も鼻水とクシャミは留まる所を知らず
手持ちの点鼻薬では全く効果が出ず
辛抱堪らなくなって閉店間際の薬局へ駆け込み
使用を我慢してた(凄く眠くなる上他副作用の為)内服薬を購入
服用して早々に就寝した訳だが・・・

深夜寝ている内に鼻が詰まる→息出来ないから口呼吸→口の中乾く→荒れる

苦しくて目が覚めましたがな
もう一日中口の中ガビガビ
オマケに症状治まらないので仕事中はサプリと鼻腔拡張テープで対処
う～今夜はどうにかせにゃいかんなぁ・・・・


という訳で今朝は七分丈パンツにTシャツ
アウターをフライトジャケット風ジャンパーからユニクロのボディテックに変えたけど
流石に朝6時の通勤にはまだ寒かった・・・
でも帰りは熱いくらいだったんだよね
着るものに困る季節だよなぁ
週末のウェア選びが難しい・・・
で、帰りはもうあまり疲れを溜め込んでも仕方ないので
干拓経由で14kmをマタ～リ35km/h弱位で汗もかかず息の上がらない程度で流して終了
いや、昨日走ったのが幸いしたのか凄くよく脚が回るのよ
25km/hで流してるつもりが35km/h位出てくれる(向い風でも)
で、朝と合わせて18km

この好調が週末まで保てるのか？(無理無理)

さて、明日は宿直だし
もう日曜までまともに走る余裕は無いですな

どうなる、俺?!

の鼻

山を飛び谷を越え

週末にメディオフォンド雲海を控え
一緒に出場する後輩は北海道へ新婚旅行中
旅立つ前に
「北海道、楽しむなら何処がいいですかねぇ？」
と聞くもんだから
「そりゃぁ夜のススキノだろ」
と至極真っ当な回答をしたら外道扱いされた2台目ですこんばんわ

さてさてそんな幸せ真っ只中な奴は絶対引いてやらないと心に誓いつつ
本番を控えた最後の休日
少し走り込んでおこうと家事手伝いを済ませ11時前に出発
例によって行き先は決めてないんだけどヒルクラしたかったので

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=17479dc11df1f3e13632ee98e90dedf2

こうなりました
冬に雨の所為で断念したコースやね
山頂からの景色は良かったものの
ちょっとガスが掛かってて残念
本来なら四国まで見えるのに・・・

ってかこのコース、逆周りの方がトレーニングになるな
次回は遥照山も加えて走ってみようと思う（思うだけ)

そうそう、途中でサドルのボルトが緩んで外れそうになった際に
快く工具を貸してくれた自動車屋さんありがとう
(出発前にサドル位置を少し弄ってたので、その際の締め不足ですな)

つ～かね帰宅後から鼻水が止まらんのですよ(花粉症的に)

走行距離:108.82km
平均時速:24.6km/h
最高時速:70.5km/h
走行時間:4h25m
総走行距離：10440km

微妙だなぁオイ

頭の中で何かがダンスしている人なんだから

どうやらワシは自分で思っている以上に
走ってる時は何も考えていないようだ
五感から得られる情報に対しては自然と体が反応し
それなりに考えて行動できてるようなのだが
“今何週目？”
とかになるとさっぱり判らなくなる
多分単純な計算問題とか出されたらかなりヤバイだろう
元々酷いのではあるのだけれども・・・・

何が言いたいかって言うと
今日も1時間半ほど前に家を出て干拓周回をして職場入りしたのだが
1周したのか2周なのか思い出せないのである
こうなると過去の周回も怪しくなってくる
サイコンの数字が事実を物語ってくれている訳だが
そうなると1周辺りの距離が違うのじゃないかと疑ってしまう
なので今日は携帯GPSでログを取って見ることにした
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=1edbe3e1356d18b49ba25853502daf12

やっぱり・・・・
2周したと思ったのに1周半しかしていない
なのに2周分の距離を走ってる・・・
なんで?と思ったら答えは簡単すぎてこれまた頭を抱えた
なんて事は無い、自宅から干拓までの距離を入れずにいただけである
自宅から干拓までの距離が丁度半周分なのである
だから後になって1周2周が判らなくなっていた

いや、別にダラダラ説明するようなことでもないんだけどね
自分の馬鹿さ加減を露呈してるだけだし

そんなこんなで出勤前に32km
帰宅時にアウタートップオンリーで5km

明日は休み
さてどう走るか

嫌よダメよこんな所じゃ

朝、１時間前に家を出て干拓1周+神島1周＝25km
すっかり暖かくなったおかげで汗だくである
もうタオルと着替えは必須だね
ロッカールームで着替える際に自作消臭剤である
ミョウバン水溶液を体にスプレーする
シャワールームもあるのだがタイミング的に使い辛いので我慢我慢

で仕事上がりの18時半
日が長くなったとはいえまだ四月
ライト無しじゃぁとてもじゃないけど走れない
でも干拓1周なら何とかなるかな?
ということで自宅とは反対方向へ走る
干拓は道路が格子状に走る牧草地帯
道を選べば街頭は無いものの車と殆ど遭遇する事無く走れる
ワシは車と遭遇する事無く可能な限り長い距離を走れるようにコースを選ぶのだが
先にも書いたように街頭も無く交通量も殆ど無いので
何処からとも無く路上駐車が現れる
金の無いカップルが人目を避けて車をラブホ代わりにしている訳だ
でだ、コイツ等車のライトを全て切ってやがるから見えやしねぇんだ
自転車の心許無いライトでは突然車が現れるような感じになる
思わず子安声で
「ヴァカめっ！」
と叫んでしまう
ったく、覗くぞコノヤロー！
んでもってたまにすれ違う車はハイビーム
コッチを認識してもハイビーム
眩しくて路面が完全に消失してしまう
またもや
「ヴァカめっ！」
ったく、信号待ちで引き摺り下ろして我が武勇伝を4時間語ってやろうか?!

・・・まぁ明るいライト欲しいよな

何だかんだで17km走破で帰宅
コレで本日の走行距離約42km
う～～～ん、ちゃんと練習になってるのかなぁ？
疲れが蓄積してるだけのような気がする

腹減った何かくれ優しい声より芋が良い

3日朝
この日は遅番なので朝連の日
でもウダウダして気が付けば９時
どうもテンションが上がらないまま出勤
１時間ほどしか走る時間が無いので干拓１周+α位かな?
とりあえず昼食まで腹の方が持ちそうに無いので
コンビニでスニッカーズ購入してたら
職場に出入りしてる牛乳屋さんとばったり
パッケージ潰れて売り物にならないからと100％グレープジュースを貰う
わーい
ちょっとテンションUPで干拓突入するも時間的に微妙
このまま職場に直行→速すぎる
干拓2周→遅刻するかも？
遅刻するかも?と思いつつ干拓2周ではなくヒルクラ含めて神島1周を追加する
結果25km走破で遅刻回避
帰宅で5km走ってこの日の走行距離30km也

翌4日
この日は早番の為朝練不可でそのまま宿直のため夕練不可
走行距離3.5kmで終了
この日の夕食はカップ蕎麦とサバ缶
少し物足りない気がしてたのだが案の定22時頃から腹が減ってくる
でもこの時間から食ってると体重的にやばいので我慢
明けて5日朝、考えてみたら朝飯を用意してなかった
否カップ麺やらレトルトカレーならあるのだが朝からヘビーだし
今日は9時で上がりなので帰って食えばイイやと・・・
で、職場の自販機で午後の紅茶(ミルクティー)購入
げげっ、残金５０円無いじゃん！！！
仕方ない真っ直ぐ帰って飯食ってから走りに行こう

と思ったんだけど
職場を出た自転車は家とは反対方向に走ってる(笑)
でも全然脚が回らない30km/h出すのがやっと・・・
コリャやばいなぁと思いつつ神島ヒルクラ
案の定見事に登れません
脚着きたいけどそれだけは我慢して登り切る
登った先にローディーが二人居たのでここだけは見栄を張る(苦笑)
下ってる時はもう足が止まったまんま
こりゃもう無理だとそのまま帰宅の12km
飯食ったらまた走ればと思ってたけどそのまま心が折れてDNS
う～～んメディオフォンド雲海が来週に迫ってるのになぁ・・・

そうそう、4日深夜に始まったマジンガーZのリメイク
見事にツボに嵌りましたですわよ
今夜は今夜で赤毛のアンの新作スタートだし

ってツール・デ・フランドルと重なってるじゃん！！！

まわれまわれメリーゴーランド

朝から走ろうかな～と思ってたんだけど
なんかテンション上がらなくて結局昼過ぎから走ることに
昨日ほどでは無いにしても今日も風が結構強い
とりあえず国道まで出てどこへ行こうかしばし悩む
出来ることなら帰りに追風に乗りたい
んだけれどもどうも風向きが一定でない様子・・・
まぁいいやとばかりに干拓まで走ることに
干拓に入って風が北風だとはっきり判った
でもって西向きはそんなに影響なく35km/hオーバーで走れる
南向きになると余裕で45km/hオーバー50km/h近くで走れる
となると当然東向きと北向きが辛い

あーもう面倒くさい今日は干拓周回でいいや

と言うわけで1周約12kmのUP DOWN無しをグルグルする事に
今回は速度をあまり気にしないで走ることにする
なので基本何も面白いこと無いです
とりあえず30km通過時点で計ったようにave30.0km/hですた
で、40km通過時に自販機でコーラ購入
この時点で今日は５周することに決める
んだけれどもコーラ飲みながら周回数を忘れてしまっていることに気が付く
頭が完全に回っていない
走行距離から必死で周回を計算する
だって景色全然変わらないんだもん
まぁそのうち
「おじいちゃんさっきご飯食べたでしょ！」
って言われるようになるんだな
何とか周回数を割り出し走行再開
60km通過時点でave29.5km/h
なんだかんだでaveが気になる小心者
結局65km走行で終了
帰宅後カミさんと本屋へ行ってOddsの新刊購入
ついでに画像のビール買って帰ったんだけれども・・・・


　　　　　　　　　　　　　栓抜きが
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　無い・・・