春が近づくと猫もふてぶてしくなりますなぁ
昨夜晩酌の末そのまま寝落ち、寒くて起きた今日、布団を掛けて2度寝
って言うか花粉症の所為で鼻が酷い事に・・・
こりゃぁ今日も引き篭もりかなぁと朝食はカントリーマァム3枚と珈琲をカーネーション観ながら
9:30頃から右足を中心にストレッチ
いそいそとレーパンとジャージに着替える
目薬と点鼻薬で症状が治まってきたから
10時をちょっと回った頃スタート
いつもの沙美を目指す
軽めのギアで右足に負担掛けないように
それでも追風基調で結構快適
快適に走ってたら寄島辺りでボトルを忘れた事に気が付く
それでも気にする事無く沙美も通り越し乙島のサークルK
って地元民じゃなきゃぁ何処だかさっぱりだな?(笑)
オニギリ1個を胃袋に放り込んでボトルケージにアクエリアス突っ込んで高橋川を北上する
右脚は違和感はあるけど走れないほどじゃない
左脚が絶好調なのでその差が激しすぎる感はあるのだけれども
とりあえずそんなこと抜きにしての高梁川河川敷北上が完全追風ですっごく楽しい
アウターなんて使うつもりなかったのについつい踏み込んでしまった
まぁ真備から復路に入るんでその後はずっと向い風で泣いてたんですけどね
とある小学校の傍を走ってたら校庭からUFOを歌う声が・・・
明らかに校庭で遊んでる子の声
いつの間にか70年代にタイムスリップしてしまったようだ
おかげでその後ずっと脳内でUFOがリフレイン(笑)
結局75kmを丁度3時間掛けて帰宅
思った以上に脚にダメージ来て無いからそろそろ走り出して大丈夫かな?
とりあえず肥大化したこの体を搾らなきゃ話しにならないのだが
走った後の1杯が美味いんだよねコレが
昨日活きの良い海老が手に入ったので昨夜踊り食いして一部を塩麹につけてたので
真昼間にチビチビとやってしまった
ウメー！ちょーウメー!
あっ海老の頭は勿論素揚げにしてこれまた美味しくいただきましたわ