おはようございます。
今朝は06:10頃目が覚める。
朝食を済ませる。
今日もいい天気だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082301.jpg)
外出まで余裕があるので二度寝するZzz。
時間が来たので外出、出社する。
今日は自分の業務を行う。
定時退社後は途中で買い物を済ませて、18:10頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日は朝食はアサリご飯と野菜ジュース。昼食はコーヒーのみ、夕食はコンビニのカレーうどんとおむすびで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082302.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082303.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。421日目。今日の摂取カロリーは1210KCal(-355Kcal)(-_-)。
明日も通常勤務の予定。夕方から歯医者だ。
明日体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は内容がつまらないようなので、在庫から。
横田基地FSD、C-5A ギャラクシー展示(2日目のみ)。USAF AMC (C-5 Galaxy 70042) Travis。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082304.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082305.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082306.jpg)
E-3+ZD14-54mm
今朝は06:10頃目が覚める。
朝食を済ませる。
今日もいい天気だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082301.jpg)
外出まで余裕があるので二度寝するZzz。
時間が来たので外出、出社する。
今日は自分の業務を行う。
定時退社後は途中で買い物を済ませて、18:10頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日は朝食はアサリご飯と野菜ジュース。昼食はコーヒーのみ、夕食はコンビニのカレーうどんとおむすびで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082302.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082303.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。421日目。今日の摂取カロリーは1210KCal(-355Kcal)(-_-)。
明日も通常勤務の予定。夕方から歯医者だ。
明日体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は内容がつまらないようなので、在庫から。
横田基地FSD、C-5A ギャラクシー展示(2日目のみ)。USAF AMC (C-5 Galaxy 70042) Travis。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082304.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012082305.jpg)
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E-3+ZD14-54mm
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