おはようございます。
今朝は06:40頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、業者対応のため早めに出社する。今日も晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072301.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-; 。
仕事に区切りをつけて残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072302.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのざる蕎麦と総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072303.jpg)
カロリー制限2396日目。今日の摂取カロリーは1376Kcal。
明日は午前中通院。その後通常勤務の予定。明日の天気は引北東の風後東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072304.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は06:40頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、業者対応のため早めに出社する。今日も晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072301.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-; 。
仕事に区切りをつけて残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072302.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのざる蕎麦と総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072303.jpg)
カロリー制限2396日目。今日の摂取カロリーは1376Kcal。
明日は午前中通院。その後通常勤務の予定。明日の天気は引北東の風後東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018072304.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
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