おはようございます。
今朝は07:40頃目起床する。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も曇りだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070401.jpg)
今日もデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
それでも仕事の区切りをつけて、定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070402.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化。
夜、台風の影響で雨強まる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070403.jpg)
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はうな重と味噌汁で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070404.jpg)
カロリー制限2010日目。今日の摂取カロリーは1647Kcal。今日はうな重が安かった。
明日も通常勤務。明日の天気は曇後晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)
PS
今日も撮影に出かけてないので、在庫から。
羽田空港。P5 寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070405.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070406.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070407.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:40頃目起床する。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も曇りだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070401.jpg)
今日もデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
それでも仕事の区切りをつけて、定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070402.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化。
夜、台風の影響で雨強まる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070403.jpg)
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はうな重と味噌汁で済ませる。
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カロリー制限2010日目。今日の摂取カロリーは1647Kcal。今日はうな重が安かった。
明日も通常勤務。明日の天気は曇後晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)
PS
今日も撮影に出かけてないので、在庫から。
羽田空港。P5 寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070405.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070406.jpg)
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