おはようございます。
今朝は07:40頃起床する。昨日は眠くて早めに就寝した。まだみぞおちと背中に痛みがある。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は青空が見えるが曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021501.jpg)
今日は終日デスクワークと会議。
終日忙しく過ごすが、区切りを付けてほぼ定時退社する。
外は小雨だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021502.jpg)
途中買い物を済ませて、自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れまた悪化傾向。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食は帆立カレーうどんと牡蠣フライで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021503.jpg)
カロリー制限1563日目。今日の摂取カロリーは1303Kcal。帆立美味い。
明日通常業務。明日は終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影には出かけてないので在庫から。
羽田空港東京航空地方気象台、ドップラーレーダーのアンテナを交換。
やはり吊るしてかぶせるのか。見たかったな。
http://mainichi.jp/articles/20160203/k00/00m/040/035000c
交換前(2015.01.24撮影)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021504.jpg)
E-PL1+Lumix14mmASPH
交換後(2015.02.11撮影)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021505.jpg)
E-PL1+Lumix14mmASPH
サッカーボールのようだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021506.jpg)
OM-D EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14。
今朝は07:40頃起床する。昨日は眠くて早めに就寝した。まだみぞおちと背中に痛みがある。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は青空が見えるが曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021501.jpg)
今日は終日デスクワークと会議。
終日忙しく過ごすが、区切りを付けてほぼ定時退社する。
外は小雨だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021502.jpg)
途中買い物を済ませて、自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れまた悪化傾向。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食は帆立カレーうどんと牡蠣フライで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021503.jpg)
カロリー制限1563日目。今日の摂取カロリーは1303Kcal。帆立美味い。
明日通常業務。明日は終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影には出かけてないので在庫から。
羽田空港東京航空地方気象台、ドップラーレーダーのアンテナを交換。
やはり吊るしてかぶせるのか。見たかったな。
http://mainichi.jp/articles/20160203/k00/00m/040/035000c
交換前(2015.01.24撮影)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021504.jpg)
E-PL1+Lumix14mmASPH
交換後(2015.02.11撮影)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021505.jpg)
E-PL1+Lumix14mmASPH
サッカーボールのようだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2016021506.jpg)
OM-D EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14。
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