おはようございます。
今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz(-。-;。
支度をして外出し、早めに出社する。外は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/95/d364622115b3beb0da7a34a2f8791118.jpg)
今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて残業しで18:30過ぎに退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/f1/c706460451b9fc5578c13c716442f643.jpg)
途中買い物をして、19:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食は土用丑の日は過ぎているけど松屋の「うな丼ダブル」と惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/00/5ab92a6af662dd4fd698e32977ad107a.jpg)
カロリー制限3164日目。今日の摂取カロリーは1527Kcal。松屋のうな丼いつもホクホクで美味い。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
西大井。国際宇宙ステーション(ISS)「きぼう」上空通過。2020.08.03日、西大井広場公園から撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/80/3de948fd577eaa389e2a44e03aa4f06d.jpg)
OM-D E-M1mkIII+M.ZD300mmPRO+MC-20
今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz(-。-;。
支度をして外出し、早めに出社する。外は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/95/d364622115b3beb0da7a34a2f8791118.jpg)
今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて残業しで18:30過ぎに退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/f1/c706460451b9fc5578c13c716442f643.jpg)
途中買い物をして、19:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食は土用丑の日は過ぎているけど松屋の「うな丼ダブル」と惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/00/5ab92a6af662dd4fd698e32977ad107a.jpg)
カロリー制限3164日目。今日の摂取カロリーは1527Kcal。松屋のうな丼いつもホクホクで美味い。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
西大井。国際宇宙ステーション(ISS)「きぼう」上空通過。2020.08.03日、西大井広場公園から撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/80/3de948fd577eaa389e2a44e03aa4f06d.jpg)
OM-D E-M1mkIII+M.ZD300mmPRO+MC-20
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます