おはようございます。
今朝は14:00頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので派手に寝坊した。目覚ましは10:30に設定していたが、止めて二度寝したZzz。
遅く起きたし少し調子が悪いので、今日は自宅で1日休養することにする。
買い出しのため外出する。外は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/69/c0e5b989b9d1cf88d255002fbc6943e9.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食もなし。夕食は今日も寿司弁当、味噌汁、惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/57/955fa2e9f55394ba9a149e0d473e73a7.jpg)
カロリー制限2896日目。今日の摂取カロリーは1228Kcal。寿司弁当美味い。
明日は靴曜日。通常勤務の予定。夕方通院。明日の天気は北東の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。2019.10.13撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/ba/05e73c4abacdd56ee26566e8e1ff904e.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO
今朝は14:00頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので派手に寝坊した。目覚ましは10:30に設定していたが、止めて二度寝したZzz。
遅く起きたし少し調子が悪いので、今日は自宅で1日休養することにする。
買い出しのため外出する。外は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/69/c0e5b989b9d1cf88d255002fbc6943e9.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食もなし。夕食は今日も寿司弁当、味噌汁、惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/57/955fa2e9f55394ba9a149e0d473e73a7.jpg)
カロリー制限2896日目。今日の摂取カロリーは1228Kcal。寿司弁当美味い。
明日は靴曜日。通常勤務の予定。夕方通院。明日の天気は北東の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。2019.10.13撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/ba/05e73c4abacdd56ee26566e8e1ff904e.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO
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