おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。少し寝坊した(-_-;)。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。涼しい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017092901.jpg)
今日はデスクワーク。忙しい。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
10/1付でうちの部のメンバーが二人居なくなる(補充無し)なので、
より一層忙しくなりそうだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017092902.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は肉野菜炒めとどん兵衛とんこつ味で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017092903.jpg)
カロリー制限2087日目。今日の摂取カロリーは1574Kcal。どん兵衛とんこつ味それほどでもない。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日は曇りのち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017092904.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。少し寝坊した(-_-;)。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。涼しい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017092901.jpg)
今日はデスクワーク。忙しい。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
10/1付でうちの部のメンバーが二人居なくなる(補充無し)なので、
より一層忙しくなりそうだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017092902.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は肉野菜炒めとどん兵衛とんこつ味で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017092903.jpg)
カロリー制限2087日目。今日の摂取カロリーは1574Kcal。どん兵衛とんこつ味それほどでもない。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日は曇りのち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017092904.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO+MC-14
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