月曜日。晴れ。祝日「成人の日」。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:00頃起床する。昨夜は未明まで夜更かししたので寝坊した。

午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。

夕方から羽田空港の運用が都心上空ルートに変わったので、
少し撮影したりして過ごす。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコロッケパン。夕食は納豆と玉葱と茄子、豚肉、すずきの味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限３９８３日目。今日の摂取カロリーは1011Kcal。味噌汁具沢山で美味い。

明日は火曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.01.09日、自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x