おはようございます。
今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日はデスクワーク。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけて、少し早めに退社する。
予約していた歯医者へ通院する。
右上の奥歯の状態を診てもらう。少し歯茎に炎症があるとの事。
歯周ポケットに薬を居入れてしてしばらく様子を見ることとなった。
支払いを済ませる。
途中買い物を済ませて自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
カロリー制限２２１５日目。今日の摂取カロリーは1631Kcal。つけ麺美味い。
明日は土曜日、休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風、晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
S
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日はデスクワーク。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけて、少し早めに退社する。
予約していた歯医者へ通院する。
右上の奥歯の状態を診てもらう。少し歯茎に炎症があるとの事。
歯周ポケットに薬を居入れてしてしばらく様子を見ることとなった。
支払いを済ませる。
途中買い物を済ませて自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
カロリー制限２２１５日目。今日の摂取カロリーは1631Kcal。つけ麺美味い。
明日は土曜日、休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風、晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
S
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
