金曜日。小雨のち晴れ。復職１３０３日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。


今日はデスクワーク。そこそこ忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけて、定時退社する。だんだん陽が伸びてきた。


途中買い物を済ませて自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は帆立野菜カレーと味噌汁で済ませる。

カロリー制限２２２９日目。今日の摂取カロリーは1523Kcal。

明日は土曜日で休みだ。午前中は検査のため通院、午後は未定。明日の天気は南西の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので昨日の在庫から。
西大井夜景











OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD300mmPRO　ISO12800