おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も薄曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021601.jpg)
今日も終日デスクワークと会議。しかしそれほど忙しくはない(-_-)。
夕方通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021602.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021603.jpg)
近所の内科への通院する。肝臓やや悪化気味だが許容範囲なので今の薬で様子見。
検査と診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日の出費は計6310円だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021604.jpg)
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ジャニュビア錠50mg ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
途中買い物を済ませて自宅へは19:100頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021605.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021606.jpg)
カロリー制限2222日目。今日の摂取カロリーは1772Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021607.jpg)
OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD300mmPRO
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も薄曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021601.jpg)
今日も終日デスクワークと会議。しかしそれほど忙しくはない(-_-)。
夕方通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021602.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021603.jpg)
近所の内科への通院する。肝臓やや悪化気味だが許容範囲なので今の薬で様子見。
検査と診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日の出費は計6310円だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021604.jpg)
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ジャニュビア錠50mg ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
途中買い物を済ませて自宅へは19:100頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021605.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021606.jpg)
カロリー制限2222日目。今日の摂取カロリーは1772Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018021607.jpg)
OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD300mmPRO